墟散永康
忌辛辣刺激性食物
韭菜、榨菜、辣椒、咖啡、辛辣調味品等都是會助長火熱上炎，傷陰耗血的，會使得頭髮失去滋潤和營養而焦枯易落，就會引起斑禿或是加重病情。
忌過多食用油膩食物
肥肉富含動物性脂肪，如果過多食用這樣的油膩食物，容易出現脂肪代謝障礙，堆積在皮下的脂肪因而增厚。而且皮腺脂分泌過盛，會導致皮脂外溢，影響毛囊功能，從而使得頭髮更容易脫落。
忌過食糖類飲食
過多的食用糖類食物，甜食會在體內代謝過程中生成大量酸性物質，會阻礙頭髮的生長，加重斑禿的情況。
忌菸、酒
出現斑禿的人應忌菸、酒，抽菸喝酒或是不正常的起居飲食，會使得血液迴圈至頭皮微血管的功能受到影響，從而對頭髮產生不利影響，影響斑禿的恢復甚至是加重。
溼熱內盛者忌溫補
斑禿患者雖然大都有肝腎虧虛之證，但是若有溼熱內盛，則宜先清溼熱，再是補益肝腎。如果盲目進補，會使得溼熱無法去除，從而導致火毒內熾，進一步傷津耗血，加重病情。
斑禿適合吃什麼食物
1、高蛋白食物。像雞肉、豬瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐等富含高蛋白食物，對於頭髮生長有好處。
2、含鋅的食物。鋅是頭髮生長不可缺少的微量元素，所以斑禿的可以適當的吃些像黑芝麻、黑豆、龍眼、粳米、豬肝、豬腎、豬血、蜂蜜、大棗、海帶、牡蠣、紫菜等含鋅比較多是食物，有利於頭髮生長。
3、含維生素B的食物，像土豆、豌豆、橘子、蠶豆等。
4、胡蘿蔔、杏、豬瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、南瓜、韭菜等含維生素A豐富的食物。
