五毒霞雰
油桃產婦可以吃嗎
可以少量食用。
油桃中含有豐富的水分、碳水化合物、多種維生素、膳食纖維、多種有機酸性物質、胡蘿蔔素及鈣、鐵、鉀、鋅等礦物質元素，是一種營養非常豐富的水果，有潤腸通道、補血養顏、減肥瘦身等多種功效作用，因此產婦可以食用，但油桃是一種偏熱性的水果，不宜多食哦！
產婦吃多了油桃會怎樣
腹脹
油桃中的膳食纖維含量豐富，這種物質在體內易吸水膨脹，進而讓人產生一定的飽腹感，出現腹脹的不適反應。
拉肚子
油桃中的膳食纖維能促進腸道的蠕動，幫助大便的排出，但是對於脾胃虛弱的產婦而言，過量食用油桃易加重腸道的負擔，出現拉肚子的情況。
身體上火
油桃是一種偏燥熱型的水果，過量食用易使熱氣聚集在體內，使體內的熱氣增多，進而身體出現上火的情況。
血糖上升
油桃中含有的果糖含量豐富，在體內易被消化吸收，使產婦的血糖過高，引起身體的不適。
引起過敏
油桃是毛桃的一個變種，有些人對毛桃過敏，可以適量食用油桃，但若是大量食用油桃，那麼也有可能會引起身體的不適。
產婦吃多了油桃怎麼辦
1、多喝水
多喝點水不僅可以幫助油桃在體內的消化吸收，而且還能為人體補充水分，促進機體的新陳代謝，平衡電解質，在一定程度上緩解身體的不適。
2、按摩腹部
若身體出現了腹脹感，建議用手按照順時針50圈、逆時針50圈的方式，輕輕的按摩腹部，幫助食物的消化吸收，改善腹脹感。
3、食用高纖維食物
若是檢測到血糖含量有所上升的話，建議多食用點麩皮、蕎麥、小麥、大麥、糙米等膳食纖維含量較為豐富的食物，因為膳食纖維對葡糖糖的吸收有一定的延遲作用，避免血糖出現很大的波動。
4、食用涼性食物
若是吃多了油桃感覺自己身體有點發熱或者是眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等上火症狀的話，建議可以食用苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜、西瓜等寒涼性的食物，以降除體內的熱氣。
5、就醫檢查
如果產婦吃多了油桃身體十分的不適，並且沒有好轉跡象的話，建議去看看醫生比較好，以免情況嚴重，危害身體的健康。
產婦可以吃幾個油桃
1個為宜。
雖然產婦可以吃油桃，但油桃偏熱性，不宜多食，一般建議一天吃1個就好了，對於偏燥熱型體質的產婦而言，平常不宜食用，偶爾吃個1個就好了。
產婦吃油桃的注意事項
1、不宜空腹食用。人體在空腹狀態時，本身就會分泌較多的胃酸，而油桃中含有多種有機酸性物質，會刺激胃酸的分泌，進而造成體內的胃酸含量過多，引起胃部的不適。
2、吃完飯後不宜立即食用。吃完飯後立即食用油桃容易影響食物的消化吸收，易出現消化不良的情況。一般建議飯後1小時食用為宜。
3、要清洗乾淨。油桃表皮比較光滑，是一種可以帶皮食用水果，而油桃皮上易蘸附有害微生物或灰塵，食用後易引起身體的不適，因此，一般建議用食鹽水或澱粉水浸泡一段時間後，再衝洗食用為宜。
4、血糖較高的產婦慎食。油桃中的果糖易被人體吸收，進而使血糖有所上升，對於血糖較高的產婦而言，是一種負擔，因此血糖較高的產婦慎食。
