仙靈乙未
草莓能和油桃一起吃嗎
能一起吃。
從食物的性味成分上來看，油桃偏熱性，富含碳水化合物、多種有機酸、糖類物質、維生素C、多種氨基酸、胡蘿蔔素及鐵、鈣、磷、鎂等營養物質；草莓偏涼性，富含植物蛋白、多種有機酸、果膠、維生素C、果糖、胡蘿蔔素及鈣、鐵、鉀、鋅等礦物質元素，這兩種水果的成分不相剋，可以同食。
油桃和草莓一起吃有什麼好處
中和性味
油桃是一種偏熱性的水果，而草莓是一種偏涼性的水果，兩者同食可以中和性味，以免出現身體上火或者是拉肚子的情況。
促進消化
油桃、草莓中含有多種有機酸性物質，可以刺激消化腺的分泌，幫助食物的消化吸收，在一定程度上能防止消化不良的發生。
美容養顏
草莓和油桃中含有的維生素C，能抑制酪氨酸酶的活性，淡化面板中的黑色素，改善和祛除面板黑色素和雀斑，起到一定的美容作用。
防治便秘
草莓、油桃中含有的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助食物殘渣及糞便的排出，有防治便秘的作用。
緩解疲勞
草莓富含維生素C，有助於人體吸收鐵質，使腦細胞獲得滋養，而且草莓含有的天然抗炎成分，可以減少產生氧自由基，保持腦細胞的活躍，進而具有改善憂鬱和失眠、消除春困的功效，使人振奮精神、緩解疲勞。
預防流感
草莓和油桃中的維生素C含量豐富，這種物質可以具有的抗菌作用，在一定程度上能預防流感的發生。
幫助降壓
草莓、油桃中含有的鉀離子可以幫助清除體內鈉離子的含量，進而起到一定的降壓作用。
油桃和草莓能多吃嗎
不宜多吃。
雖然油桃、草莓的營養價值比較高，是大家都喜歡吃的水果的，但是再好的東西過量食用也會引起身體的不適，一般來講，油桃一天吃2個就好了，草莓一天吃10顆左右就可以了。
吃油桃要注意什麼
1、不宜空腹食用
油桃中所含的酸性物質豐富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，使體內的胃酸含量增多，引起胃部的不適。一般建議，在上午十點左右食用油桃為宜。
2、不宜在吃飯時間吃油桃
油桃中含有多種有機酸性物質，在吃飯的時間吃油桃會對食物的消化吸收產生一定的影響，容易出現消化不良的情況，一般建議在吃飯前後1小時吃油桃為宜。
3、熱性體質的人少食
油桃是一種偏溫熱性的水果，對於熱性體質的人群來說，食用油桃容易引起身體上火，因此，熱性體質的人要少食，偶爾吃1個就可以了。
4、孕婦少食
孕婦的身體情況比較特殊，而且大部分的孕婦體質都偏燥熱型，而油桃是一種偏溫熱型的水果，孕婦多食油桃可能會使胎兒躁動不安，影響胎兒的發育，一般建議孕婦不吃，或偶爾吃1個就可以了。
5、糖尿病人慎食
油桃中富含果糖，而且容易被人體吸收，對於糖尿病人而言，食用油桃容易使血糖上升，不利於血糖的控制。
吃草莓要注意什麼
1、不宜空腹食用
草莓性涼，空腹食用易刺激腸胃，使腸胃受涼，容易出現拉肚子的情況。另外，草莓中含有多種有機酸性物質，空腹食用易刺激胃酸的分泌，使體內的胃酸含量增多，引起胃部的不適。
2、奇怪的草莓不宜食用
對於未全紅或半紅半青的草莓、果實有孔或者表面有白色病斑、畸形的草莓不宜購買
3、草莓要清洗乾淨
草莓的營養豐富，而且特殊的孔隙結構可能會滋生一些細菌及髒物，因此要用專業的果蔬清洗劑清洗，或者將草莓放在淡鹽水或者淘米水中浸泡10分鐘，沖洗乾淨食用。
4、草莓不宜與黃瓜、牛肝同食
這兩種食物與草莓同食，易破壞維生素C，降低食物的營養。
5、禁忌人群
痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
草莓性涼、味甘，含有大量的草酸鈣，這幾類人群食用後，易引起身體的不適。
