決明子泡水一天幾粒 決明子怎麼泡水喝

決明子泡水一天幾粒

10~15g左右。

決明子具有平肝清肝，降脂明目，潤腸通便等功效，對於血脂高、大便燥結的症狀有很好的療效，如果是肝火旺盛或者還是便秘情況的人可以適量的服用，能夠有一定的緩解作用。但是畢竟此藥性味比較寒涼，如果長期大量的服用會損傷陽氣，造成寒氣的侵蝕，如果是身體本就虛寒的人的話，可能會加重體內的寒氣，所以還是建議要適量的服用。

決明子怎麼泡水喝

決明子泡水喝時，可以直接泡，或者是先將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，放涼，然後再放入沸水中浸泡3~5分鐘後飲用，喝完之後可以再續水，直到口淡為止，決明子茶清涼潤喉，口感適宜，具有清肝明目的功效還有一定的降肝火作用，還可以解煩去燥。

決明子和什麼搭配泡水喝

建議和菊花一起泡水喝。

菊花性寒，具有清熱除火的功效，可以用來降火或者是預防中暑，與決明子的功效不衝突，而且兩者一起搭配的話，還可以促進降火的作用，非常適合肝火旺盛或者是陰虛火旺的人。而且菊花還具有降血壓的作用，能夠擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量的功效，能夠降低心肌缺血，並且也能夠降低血壓，也能夠抑制毛細血管的通透性，有利於減輕身體血液迴圈的負擔，維持身體健康。

決明子泡水喝的功效

1.潤腸通便

決明子中含有大黃素，其可以治療內熱、腸燥，有利於緩解便秘的情況，對於因腸燥而引起的大便乾結有一定的治療作用，而且用決明子泡水喝，其可以幫助清除胃腸的垃圾，且能夠排除體內毒素和垃圾，使身體保持正常的新陳代謝。

2.清肝明目

決明子性寒，具有清除肝火的作用，有利於恢復身體健康的狀態，避免因肝火旺盛而導致的頭暈、頭痛、尿黃以及急躁易怒，同時對於眼睛乾澀、紅腫、幹、痛都有很好的效果，有利於緩解眼睛疲勞，保持眼睛的清潔。

3.保護心血管

決明子具有抑制膽固醇合成的作用，有利於降低血脂，加快血流速度，減少血液的沉積，有利於保護血管內皮細胞以及防止動脈粥樣硬化，可以保護心血管，如果是冠狀動脈的話，還具有預防冠心病的作用，有利於保護心臟。