念霜丶小可愛
決明子泡水喝的正確方法
1、開水沖泡：決明子的質地較硬，其中所含的藥物有效成分並不是很容易溶解出來，因此建議可以用燒開的開水來沖泡決明子，泡好之後還需要蓋上杯蓋燜一會兒，這樣可以促進有效成分的溶出。
2、反覆沖泡：因為決明子中所含的藥物有效成分較多，如果只衝泡一次的話無法使其完全溶解出來，所以在用決明子泡水喝的時候也可以用開水反覆對其進行沖泡，直至泡出來的水沒有味道和顏色時就不需要再泡了。
決明子可以天天喝嗎
在症狀緩解之後不建議天天喝。
決明子屬於一種中藥材，其中可能會含有一些對人體有害的成分，而且其性質偏寒性，服用過多的話容易對脾胃造成較大的刺激，長期下來可能會使人體出現脾胃虛寒的情況。
所以一般情況下是需要對症才能服用的，而且一旦疾病症狀好轉之後就需要馬上停止繼續服用，這樣才能避免對身體健康產生不利的影響。
決明子怎麼喝才減肥
1、飯前喝：決明子中含有較多的膳食纖維，飲用後可以為人體提供一定的飽腹感。因此對於想要減肥的人群來說，建議可以在吃飯前半小時適當地喝一些決明子，以此來減少接下來的正餐攝入量。
2、飯後喝：決明子中所含的膳食纖維還能促進腸胃的蠕動，因此對於想要減肥的人群來說，也可以在吃飯後半小時適當地喝一些決明子，以此來幫助食物進行消化和吸收。
哪種決明子用來泡水喝才好
腸胃不好建議用炒熟的決明子。
決明子味甘、苦、鹹，性微寒，對於生的決明子來說，其寒性較大，清熱、滑腸的能力較強，能夠對人體起到潤腸通便的作用。
而對於炒熟之後的決明子來說，不僅可以減少對胃腸道的刺激作用，而且經過炒制之後，決明子的質地也會變得鬆脆，此時用來泡水的話也會更有利於藥物有效成分的溶解和析出。
