詩兒桑
決明子泡水喝有什麼好處
1、治便秘
決明子裡含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。
2、清肝明目
決明子既能清洩肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。
3、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對高血脂患者有不錯的降血脂效果。
4、降血壓
決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。
5、預防熱傷風
決明子對熱感冒、中暑等有療效。取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。
6、抗菌作用
決明子中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。點選藍字瞭解更多：決明子泡水喝的功效 可不僅僅是明目這麼簡單
7、減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用。
決明子食療方法
決明子茶
功效：明目、降壓、調脂
取炒好的決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。中老年人飲用決明子茶，不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。
決明子綠茶飲
功效：清熱平肝、降脂降壓
決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，晾涼，再與綠茶一同衝入沸水即可飲服。清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
決明子枸杞茶
功效：降壓降脂
決明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。適用於高血壓、高脂血症、便秘等症。
決明子注意事項
1、脾胃不好不宜喝
決明子性涼，服用之後具有渲洩的作用。所以，如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者，服用之後會導致病情加重，身體也會越來越差。
2、不宜長期服用
現代醫學研究發現：決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物。長期服用決明子，很容易導致身體出現腸道病變的情況。
3、炒熟
在用決明子泡水喝的時候，一定要選擇炒熟之後的決明子進行沖泡，這樣有利於身體健康。
4、孕婦不宜吃
另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水。因為這種中藥藥性含量，孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況。
5、注意不良反應
在日常服用決明子的時候，一定要注意是否會出現不良反映。如果出現了腹脹、腹瀉以及噁心想吐的情況，那麼就要立即停止服用。問題比較嚴重的時候，還需要送醫治療。
