決明子炒熟泡水喝的功效 決明子炒熟泡水喝的6個害處

清肝明目

決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，也是一種常見的中藥材，中醫認為決明子味苦，甘，鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經，以其清肝明目作用見長，可以瀉肝火、平肝陽，同時中醫又認為決明子入肝開竅於目，因此它還具有較好的明目作用，可以緩解眼疲勞，提高視力，保護眼睛，改善或預防某些眼科疾病，故決明子炒熟泡水喝適合肝火旺盛、經常用眼者服用。

防治便秘

決明子還具有潤腸通便的作用，因其中含有較為豐富的纖維素成分，人體食用後既可以潤滑腸道，又可以促進腸胃蠕動，加快體內糞便的生成和排出，幫助緩解腸燥便秘症狀，適合大便乾結、經常便秘者服用。

降壓降脂

決明子中含有較為豐富的微量元素——鉀，它可以加快人體內鈉鹽的代謝，可以幫助穩定體內的血壓水平；另外決明子中還含有一定的不飽和脂肪酸的成分，可以有助於軟化血管，清理血管壁上的膽固醇，加速體內的血液迴圈，可以起到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的作用，因此決明子炒熟泡水喝具有降壓降脂的功效。

減肥瘦身

決明子不僅可以降低人體的血脂水平，其中的有效成分可以幫助抑制體內脂肪的合成，幫組分解體內多餘的脂肪，減少腸道對脂肪的吸收，從而起到一定的減肥瘦身的功效，想要減肥的人群可以適當喝一些炒熟的決明子泡水起到減重的目的。

決明子炒熟泡水喝的6個害處

決明子經過炒制加工後，其寒涼性會降低，藥性更加的緩和，藥物成分也更易於身體吸收，適量對症服用並無明顯危害，但錯誤服用可能導致以下危害：

1、決明子的性質偏微寒性，過量服用會導致體內寒氣過盛引發人體出現手腳發涼、腹痛腹瀉等身體不適的症狀。

2、決明子有清肝益腎，明目，利水通便的功效，無病症適宜服用的情況下，不可盲目服用，以免造成體寒現象。

3、脾虛腹瀉者服用過多決明子反而會加劇脾胃寒氣，導致洩瀉症狀加重。

4、患有嚴重低血壓或長期低血壓患者服用過多決明子可能會導致血壓水平降低，引發身體不適。

5、決明子性質寒涼，具有主宣洩的作用，對子宮內膜也有一定的刺激，孕婦不宜服用，否則可能會導致胎兒不穩，甚至引發早產。

6、女性在大姨媽期間不能吃決明子，否則會加重宮寒，出現經期痛經、經血發黑、經血淤堵等不適症狀。