冬瓜泥怎麼做 冬瓜泥製作方法

冬瓜泥製作方法

適合年齡：嬰兒（6個月及以上）

今天給大家推薦一道冬瓜泥，冬瓜是典型的高鉀低鈉蔬菜，含有較多的蛋白質、碳水化合物、維生素、鐵、鈣、鋅等元素，能為寶寶補充生長髮育所需的多種營養物質。另外，冬瓜的含水量較高，輔食初期的寶寶容易有便秘的情況，媽媽們也可以適量新增哦。

做法步湊

1. 冬瓜去瓤去皮。PS：冬瓜的瓤雖然比較軟，但是瓤中有較多的籽，寶寶不好消化，所以給小月齡的寶寶新增時建議媽媽們去瓤。

2. 冬瓜切小塊，取重200克。

3. 起鍋燒水，水開後倒入冬瓜焯至熟透。PS：冬瓜焯熟後顏色會成半透明狀哦。

4.冬瓜煮至一壓就爛的狀態。

5. 冬瓜倒入輔食機中攪打細膩。

6. 冬瓜泥倒入篩網，用勺子邊碾壓邊過篩。PS：冬瓜泥中還會有些粗纖維，媽媽們在給寶寶新增前要先過篩哦，以免寶寶不易咀嚼和消化。

7. 篩完後冬瓜泥呈細膩無顆粒狀。

8. 用60度的溫水沖泡20克米粉，邊倒邊攪拌哦。米糊和冬瓜泥以10:1的比例混合新增，並攪拌均勻。

9. 剩餘的冬瓜泥可以裝入輔食格中，冷凍儲存，7天內吃完。

新增小要領

冬瓜的瓤雖然比較軟，但是瓤中有較多的籽，寶寶不好消化，所以給小月齡的寶寶新增時建議媽媽們去瓤。

4-6個月是寶寶新增輔食的初級階段，仍舊應以母乳或配方奶為主，輔食可視每個寶寶的具體情況每天新增1-2次。

寶寶在開始新增輔食時，食材要一種一種地新增，每加入一種新的，要觀察3天，最好做好記錄。如果發現寶寶有便秘或者腹瀉的情況，媽媽們要及時停止給寶寶新增哦。