是你的子民呀
胡蘿蔔泥
食材：胡蘿蔔1根。
做法：先將胡蘿蔔洗乾淨，切成小塊，然後把胡蘿蔔放入清水鍋中燉煮，待煮熟後將胡蘿蔔塊撈出搗碎成泥即可。
營養成分：胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A，能提高寶寶免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，對寶寶生長髮育起著重要作用。
南瓜泥
食材：南瓜半個。
做法：先將南瓜去皮去籽，然後洗乾淨切成小塊，再把南瓜放入鍋中隔水蒸熟，最後取出搗碎成泥即可。
營養成分：南瓜的口感香甜，營養價值也很高，它富含糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的各種氨基酸，鋅含量也比較高，寶寶食用對身體大有好處。
苦瓜泥
食材：苦瓜1個。
做法：先把苦瓜清洗乾淨切開去籽切成小粒，然後把苦瓜放入鍋中加入適量的水煮，待熟後將苦瓜取出放入攪拌機中打成泥即可。
營養成分：苦瓜中的苦瓜甙和苦瓜素有增進寶寶食慾、健脾、開胃的作用，其中的奎寧還有利尿、消炎、下火的作用。
紅薯泥
食材：紅薯1個。
做法：先將紅薯去皮清洗乾淨，然後切成小塊，再把紅薯放入鍋中隔水蒸熟，最後取出搗碎成泥即可。
營養成分：紅薯口感香甜，含有豐富的維生素和膳食纖維，寶寶食用不僅可以補充營養，還可以增強抵抗力，促進消化，預防便秘。
蛋黃泥
食材：雞蛋1個。
做法：先把雞蛋放在鍋中加水煮熟撈出，剝掉蛋白取出蛋黃用勺子碾碎，加入少量的開水調勻即可。
營養成分：蛋黃營養豐富，含有大量的鐵質、卵磷脂、優質蛋白和維生素等，能夠促進寶寶的大腦發育，對成長非常有好處。
奶香豌豆泥
食材：豌豆200克，嬰幼兒配方奶粉適量。
做法：先把豌豆放入鍋中加水煮熟，待涼後去皮放入料理機中，然後倒入適量調配好的嬰幼兒配方奶粉打成泥狀即可。
營養成分：豌豆營養豐富，含有寶寶身體所需的各種營養物質，有其實還富含優質蛋白和賴氨酸，在一定程度上可以提高寶寶的身體抵抗力。
西蘭花泥
食材：西蘭花1朵。
做法：先把西蘭花泡一會，然後清洗乾淨切碎，再放入到煮沸的水裡燙3—5分鐘分鐘，撈出打成泥即可。
營養成分：含有豐富的維生素A和維生素C，寶寶食用不僅能促進視力發育，還能增強自身抵抗力。
