寶寶輔食一天吃幾次

寶寶輔食一天吃幾次

從一次開始。

寶寶剛開始新增輔食，一天一次就行了，得慢慢來，由少到多，循序漸進，不在乎寶寶吃多少，而是讓孩子開始練習咀嚼和吞嚥，給以後吃固體狀食物打基礎。如果己經新增比較長時間了，可以考慮一天兩餐，一歲以後就可以給寶寶一天三餐了。

寶寶輔食一天能吃幾種

先從一種開始。

寶寶新增輔食的原則是：由一種到多種。在1—2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，避免寶寶對食物產生厭煩的心理，還要看看寶寶有沒有過敏的現象，所以一次只能喂一種食物。等寶寶對不同種類、不同味道的食物接受後，每天可以吃2-3種輔食。

寶寶輔食一天時間表

寶寶吃輔食的時間參考表：

第一頓：早點--喝奶--早6:00點左右。

第二頓：早飯--輔食(米粉、粥、菜泥、肉泥)類--早8:00點左右。

第三頓：午飯--喝奶--中午12:00點左右。

第四頓：午點--喝奶--下午15:00-16:00點。

第五頓：晚飯--輔食(米粉、粥、菜泥、肉泥)類--晚18:00點左右。

第六頓：夜宵--喝奶--晚22:00點左右。

到1歲左右，可以和成人一樣，正常三餐，早晚兩頓奶。

寶寶輔食新增順序

從種類講

應按“澱粉（穀物）—蔬菜—水果—動物”的順序來新增，首先應新增穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素（如嬰兒含鐵營養素米粉），其次新增蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始新增動物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等）。

從數量講

應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃，如餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。以新增雞蛋黃為例，開始新增的時候應從1/5或1/4加起，歷經1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。

從質地講

按如下順序新增—先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛麵條、小饅頭片等）。

從時間講

建議從6月齡開始新增流食（如奶粉、米粉、菜泥等），從7-8月齡開始新增半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等），9-11月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥等），12~15月齡時大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

注意事項

寶寶滿一週歲前，所有的食物都不能加任何鹽，過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔。另外，寶寶的輔食中不要加糖，吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險。