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五個月寶寶輔食食譜：土豆糊

凌霄和頌

7337 熱度 A⁺ A^-

土豆糊是常見的嬰兒輔食，能增強寶寶的營養，促進寶寶的生長髮育，媽媽可以在家嘗試給寶寶做，接下來就為媽媽們介紹具體的做法。

寶寶吃土豆糊的好處

土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白，土豆中還含有豐富的賴氨酸、色氨酸、鋅、鉀、鐵等多種營養素，有利於寶寶的發育。

土豆含有豐富維生素B1、B2、B6等B群維生素、大量優質纖維素、微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪與優質澱粉等營養元素，有很好的呵護肌膚的功效。此外，土豆還有增白、防曬、防黑、清斑的療效，寶寶吃土豆可以美白、潤滑肌膚。

土豆中含有豐富的維生素A和C，可以促進寶寶心情愉悅。

土豆2釐米見方1塊。

1、土豆洗乾淨，放入水中煮或者放到籠屜上蒸都可以。

2、然後取出熟軟的土豆，剝掉皮，放入碗中，搗成泥，再加點開水混合均勻，放溫即可給寶寶餵食。

1、土豆搗爛就行，不要在搗爛之後再繼續，否則會加大土豆的韌性，反而不容易餵食。

2、不要一次餵食過多，以免造成寶寶不消化，腹脹的情況。

3、土豆不要與蕃茄搭配，否則會造成寶寶消化不良。

釋出於 2024-01-03