天柔Sama
土豆泥
食材：土豆1個。
做法：先把土豆去皮洗乾淨後切成小塊，然後放入鍋內隔水蒸熟後取出碾成泥即可。
營養成分：土豆含有豐富的氨基酸、蛋白質、優質澱粉、維生素及膳食纖維等多種營養元素，可以滿足寶寶身體的營養需求。其中所含的蛋白質和維生素B族可以增強寶寶記憶力，維生素C可以提高寶寶抵抗力。
菠菜泥
食材：菠菜3—4棵。
做法：先把菠菜放入鹽水裡浸泡30分鐘，然後放入沸水中焯一下，撈起；再在鍋內重新放入適量清水，將菠菜放進去煮熟後撈出，去掉梗留下葉子，最後把葉子切小段放入攪拌機中攪碎，去渣濾出菜泥即可。
營養成分：菠菜泥含鐵和葉酸較多，對寶寶的腦部發育有好處，還可以預防寶寶缺鐵性貧血；而且其營養豐富，還能給寶寶身體補充各種維生素、膳食纖維以及其他微量元素等，有助於提高寶寶身體免疫力及骨骼、牙齒髮育等。
胡蘿蔔泥
食材：胡蘿蔔1根。
做法：先將胡蘿蔔洗乾淨，切成小塊，然後把胡蘿蔔放入清水鍋中燉煮，待煮熟後將胡蘿蔔塊撈出搗碎成泥即可。
營養成分：胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A，能提高寶寶免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，對寶寶生長髮育起著重要作用。
山藥泥
食材：山藥1根。
做法：先把山藥去皮洗乾淨後切成小塊，然後放入鍋內隔水蒸熟後取出碾成泥即可。
營養成分：山藥營養豐富，有健脾補氣、益腎養胃、促進消化的作用，非常適合嬰幼兒食用，而且其中所含的免疫促進活性黏蛋白還有增強寶寶抵抗力的作用。
蛋黃泥
食材：雞蛋1個。
做法：先把雞蛋放在鍋中加水煮熟撈出，剝掉蛋白取出蛋黃用勺子碾碎，加入少量的開水調勻即可。
營養成分：蛋黃營養豐富，含有大量的鐵質、卵磷脂、優質蛋白和維生素等，能夠促進寶寶的大腦發育，對成長非常有好處。
南瓜豆腐泥
食材：南瓜一塊，豆腐一塊。
做法：先將南瓜去皮去籽，洗乾淨後切成小塊，然後把南瓜放入鍋中隔水蒸熟，再取出搗碎成泥備用；把豆腐放在高湯中煮熟取出，再研磨成泥狀，最後把南瓜泥與豆腐泥按1:1的比例調勻即可。
營養成分：南瓜的口感香甜，營養價值也很高，它富含糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的各種氨基酸，鋅含量也比較高，能促進寶寶的大腦發育；豆腐中富含鈣質，而且易消化，寶寶食用對身體大有好處。
胡蘿蔔山藥米糊
材料：半截胡蘿蔔，等長的鐵棍山藥，米糊適量。
做法：將半截胡蘿蔔、等長的鐵棍山藥洗淨，去皮，切片；將胡蘿蔔片和山藥片上蒸鍋蒸熟，用料理機攪拌成泥，將山藥泥和胡蘿蔔泥過小濾網，去除大的纖維，加入適量嬰兒米粉調和均勻或直接食用即可。
營養成分：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以在人體內轉化成維生素A，食用可以促進眼睛的發育，然後山藥中含有豐富澱粉，可以促進寶寶的生長髮育。
牛油果米糊
材料：牛油果一小塊，米糊適量。
做法：將一個成熟的牛油果，對半切開，去果核，將果肉挖出一塊，碾成泥，或用料理機處理一下，將牛油果泥過小濾網，去除大的纖維，將拌好的米糊中加入牛油果泥，攪拌均勻即可食用。
營養成分：牛油果營養豐富，並且含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進寶寶的大腦和視力的發育，因此適合給寶寶食用。
