極樂寒松
快速止痛方法
冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒
如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
家庭自療方
鉤藤殭蠶方
配方：鉤藤、殭蠶、黃芩、連翹、板藍根各10克，山豆根、枯梗各6克
用法：將上藥水煎服，每日1劑。
功效：主要用於治療本病以熱毒充盛為突出表現者，症見咽痛高熱口渴、音啞等患者。
食療方止頭痛
1. 胖大海玄參方
胖大海2枚,玄參、桔梗各5克，生甘草3克，開水沖泡，代茶飲，連服1周即可痊癒。
功效：主要用於治療咽痛音啞等症。
2. 迎春花茶方
鮮迎春花10克，花茶、冰糖各5g，開水沖泡代茶飲，連服1周。
功效：主要用於以口渴、咽燥為主症的本病患者。
3. 蘿蔔青果方
鮮蘿蔔500克，青果60克，加冰糖少許,煎湯代茶飲。
功效：主要用於本病以咽癢、痰多咯之不利為突出表現者.
4. 荸薺方
荸薺500克，搗爛絞汁，適量含服。
功效：有較好的消炎止痛作用。
5. 石榴方
鮮石榴200克，取其子肉,搗碎，以開水浸泡過濾.放涼後，每日含徽數次。
功效：對本病出現咽部梗塞吐之不出、咽之不下等症(俗稱梅核氣)者有良效。
刮痧止頭痛
常規刮痧療法
1.先刮咽部廉泉、天突，以面板出痧為度。
2.刮背部脊柱正中督脈，從大椎往下刮至身柱;再刮脊柱兩側膀胱經，從風門往下刮至肺俞，均以面板出痧為度。
3.刮上肢內側前肺經，從尺澤穴往下經列缺、太淵刮至魚際穴，以面板出痧為度。
4.刮下肢外側胃經，從足三里往下刮至豐隆穴，再刮足部內庭穴;刮下肢腎經，從太溪刮至照海穴，均以面板出痧為度。
肺胃實熱型扁桃體炎的刮痧療法
1.先刮拭胸部正中線，以瀉法先點刮頸部天突30次，然後刮腹部天樞，用舌痧板角部自上而下刮拭，出痧為度。
2.刮前臂支溝，由上向下刮，用力輕柔，刮30次，以出痧為度。
3.放痧少商，刮下肢豐隆，由上至下，中間不宜停頓，至皮膚髮紅、皮下紫色痧
斑痧痕形成為止。
4. 最後重刮足部內庭30次，出痧。
功效：此方主要適用於肺胃實熱型扁桃體炎患者，主要症狀表現為：咽喉赤腫疼痛，痛連耳根和領下，頜有硬結，壓痛明顯，伴高熱、頭痛、腹脹、便秘。
穴位按摩
中府穴
功效：本穴屬手太陰肺經腧穴，是肺經與脾經的交會穴，能夠瀉除胸中及體內的煩熱，是支氣管炎和氣喘的保健特效穴，對於扁桃體炎、肺炎、咳嗽等症也有保健功效。
按摩方法：按摩方法:用中指指腹稍用力按壓穴位，每次2分鐘，每天數次。
合谷穴
功效：本穴為手陽明大腸經的原穴，大腸與肺相表裡，肺主皮毛，本穴具有清熱、疏風解表之功，對於流行性感冒、急性扁桃體炎等均有較好療效。
按摩方法：按摩方法:用拇指指端掐按或用圓珠筆頂端按壓穴位。按壓時應朝小指方向用力，而非垂直下壓，效果更好。每次3分鐘。
商陽穴
功效：本穴為手陽明大腸經的井炭，具有清洩陽明實熱、開竅醒神之功，為臨床清熱、急救要穴。
按摩方法：按摩方法:用拇指指甲尖垂直掐按商陽穴，輕輕掐按，不需太用力，每次左右各掐按3分鐘。
