留雲天瑞
寶寶為什麼不愛喝水
1、有的寶寶從小吃母乳，很少額外補充水分，等到斷了母乳後，往往就不那麼愛喝水。
2、寶寶為何不願喝水，錯選寶寶補鈣產品可能是一個原因。如果過早地給寶寶品嚐多種口味和較濃郁的甜味，就會影響味蕾正常發育，寶寶就不願喝無味的白開水。
3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有些爸媽擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。
4、沒有科學計算喝水量。成人體內的水分大約佔體重的60%，而孩子體內水分的總量要佔體重的75%左右。加上兒童生長髮育快，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高於成人。。
5、攝入不均勻。當我們瞭解了水與營養、水與健康的關係之後，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。
怎樣讓寶寶愛上喝水
寶寶喝水少，會給健康帶來一系列的不利影響，主要體現在消化和排洩上，容易導致面板缺水、上火、便秘等，同時不利於寶寶體內的排毒，抵抗力也會受影響，所以爸媽要重視寶寶不愛喝水這個問題。
1、不焦慮
從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分，耐心觀察寶寶的進食狀況，保證飲食均衡就可以了。
2、不主動
媽媽從小就要讓孩子習慣清淡飲食，少給孩子喝甜飲料，不主動向寶寶提供含糖飲料,從小就養成不亂喝飲料的好習慣。
3、不做壞榜樣
嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力，因此父母的身教很重要,家裡最好不要出現甜飲料。
4、健康飲品可適當喝
一些飲品健康美味，有很好的養生功能不過，最好是在保證孩子補水量正常的前提下飲用，畢竟還是白開水補充水分好。
5、藉助工具的幫忙
媽媽也可以藉助工具來幫忙，可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子，容易讓他們保持喝水的興趣。
寶寶喝什麼水最好
喝燒開後再冷卻至室溫的水最有利於健康。
另外，常飲涼開水的人體內脫氫酶活性高，不易疲勞。燒開後冷卻4-6小時內的涼開水，是最理想的飲用水。
寒冷季節，寶寶喝水的溫度應特別注意。水溫一般控制在37℃左右，主要以寶寶口感為宜。簡單的測溫方法是，你可以將少量的水滴在手背上，感覺不燙就可以給寶寶喝了。
寶寶喝水越多越好嗎
喝水是件好事，但喝太多水並不一定好。
首先，孩子越小（特別是不足6個月的嬰兒），水中毒（一種因過量飲水而引發的身體鈉含量下降到危險水平的嚴重疾病）的危險越大。
其次，對於初添輔食的寶寶，喝水越多越影響輔食的攝入。因為寶寶的胃容量很小，喝水都喝飽了還怎麼吃輔食呢？所以1歲以前，寶寶並不需要喝很多水。
最後，寶寶每日的水分是否充足，可以觀察寶寶的小便，若尿液少、偏黃，那就說明寶寶攝入的水分不足，需要增加喝水量。若寶寶的小便次數和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。
此外，家長還需在寶寶生病時（比如腹瀉、發燒）或是運動後（出汗多）及時幫助寶寶補水，並要鼓勵寶寶喝水，養成良好的習慣而不是強迫。
