風滿幼怡
每天空腹先喝水再吃花生好嗎
好。
首先空腹喝水，可以為機體補充一些微量元素，還可以起到稀釋胃液促進腸道蠕動等作用，並不會接下來吃花生產生任何不良影響。
而且一些胃腸功能不好的人群，直接空腹吃花生的話，可能會對腸胃產生刺激，出現燒心、噁心等不適，先喝一些的水的話，有助於避免這些狀況，因此每天空腹先喝水再吃花生是有好處的。
空腹吃花生米幾粒最好
15-20粒。
由於花生中含有大量的油脂及蛋白質成分，如果一次食用過多的話，不僅容易增加消化負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適現象，還可能會導致血脂增高，甚至加重高血壓及高血糖等疾病。
而且花生中的嘌呤含量也很高，如一次食用過多，還容易導致尿酸迅速增高，增加患高尿酸血脂及痛風等疾病的機率，因此花生米的食用量要有所控制，空腹吃15-20左右即可。
花生吃了拉肚子怎麼辦
根據情況看。
花生吃了拉肚子，首先需要做的就是停止食用花生，以免導致症狀進一步加重，其次對於這種食物引起的拉肚子，如果症狀不嚴重的話，有自行好轉的可能性，一般注意休息和清淡飲食就可以了。
但症狀比較嚴重，或者在休息後還是沒有得到緩解的話，那麼就需及時就醫檢查治療，以免延誤病情引起更嚴重的後果。
花生放久了還能吃嗎
視情況而定。
花生一旦儲存不當，就很有可能會出現變質現象，而變質食物，吃了對人健康有很大的危害，因此放久了的花生能不能吃，需根據花生當下的狀態來看。
花生外形、氣味、質地都沒有什麼變化的話，那麼就說明花生沒有變質，可以繼續食用，但如果有任何一項異常情況，如發黴、變味等，都不能再食用。
