志遠小郎君
經常坐著會得什麼病
1、高血壓
長時間無法活動雙腳會導致腳部深靜脈出現血塊，從而阻塞血管。一旦形成相當大的血栓(血凝塊)，並透過血管流入肺部內，就會阻止氧氣輸入。
大塊的血凝塊最快可在4分鐘內致人於死地，所以它的潛在危害絕對不容忽視。
2、 腰椎疾病
久坐不動會使人體的正常生理彎曲“頸曲”被破壞，影響頸椎動脈對頭部的血量和推動，易造成弓背或駝背。
長時間坐著，軀體全部的重量都壓在了腰骶部，壓力承受面分布不均，易引起腰、腹、背部肌肉下垂及疼痛。
3、引發肥胖
久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多的轉為脂肪儲存在體內，使人肥胖。
4、心肌衰弱
久坐時，人體對心臟工作量的需求減少，心功能減退、血液迴圈減慢、血液在動脈沉積，為高血壓、冠狀動脈血栓埋下健康隱患。
5、靜脈曲張
久坐使血液迴圈不良，靜脈迴流受阻。長時間坐在椅子上也會使直腸肛管靜脈出現擴張，血液淤積，導致靜脈曲張並出現痔瘡，發生肛門疼痛、滴血或便血等。
6、傷害胃腸道
久坐少動，人體每日攝入食物的長時間聚積在胃腸道內，加重了胃腸道的負荷，易導致胃及十二指腸潰瘍。
7、精神壓抑
由於生理與心理狀況相互影響，久坐會使人精神壓抑、頭暈眼花、倦怠乏力。
