坐久了會得痔瘡嗎

坐久了會得痔瘡嗎

長期久坐會有得痔瘡的風險。

痔瘡的形成與多種因素有關，生活習慣，遺傳因素，工作性質，肛門感染以及身體疾病的影響都有可能導致痔瘡的發生；長期久坐時，人體長時間處於一種相同姿勢狀態下，肛門直腸受到久坐壓力影響，形成痔瘡。

坐久了為什麼會得痔瘡

坐久了得痔瘡的主要原因是因為人長期坐著，沒有走動，肛門直腸也長期受到重力與臟器的壓迫，直腸部位的靜脈迴流會由於這種壓迫而受到阻礙，長時間如此，血液淤積，形成痔瘡。

坐久了得了痔瘡怎麼辦

因長期久坐而得痔瘡者，首先應該調整好心態，辨別自己痔瘡的嚴重性。

痔瘡主要表現就是便血，特別是在飲食辛辣之後特別容易便血疼痛；由於大部分的痔瘡，都處於初期，情況並不是很嚴重，建議從飲食習慣，生活習慣方面改善，必要的時候也可購買洗液清洗肛門。

痔瘡情況比較嚴重者，建議去醫院就診，醫生會開藥劑，針對你的情況展開治療措施。

久坐工作者如何防止痔瘡

久坐工作者應該從以下幾個方面避免痔瘡的發生。

1、飲食清淡，減少刺激辛辣食物的攝入，平日裡多吃果蔬，以及富含膳食纖維的食物，促進腸胃蠕動，防止避免。

2、適量運動，長時間久坐且保持一個姿勢，不僅會誘發痔瘡，還會引起腰椎，脊椎等疾病，建議每日進行一定量的運動，加速人體血液迴圈，也促進腸蠕動，避免區域性充血，避免痔瘡。

3、常做提肛運動，常做提肛運動可以增強肛門括約肌的功能，加速靜脈血迴流，改善肛門淤血，預防痔瘡，同時還能促進腸胃蠕動，防治便秘。

4、需要長時間坐著工作的人，建議工作一段時間就站起來活動一下，避免讓肛門長時間受重力影響，且平日裡也要主要下半身的保暖，多做一些區域性按摩，保持下腎的血液流通。

小貼士

引起痔瘡的大部分原因都是由於生活習慣，飲食習慣不好導致，久坐久站都很容易誘發痔瘡，還有一個不能被忽略的是，蹲廁時間過長也是導致痔瘡形成的重要原因；研究表明，超過3分鐘的蹲廁時間，就能導致痔瘡的形成，因此，有這個習慣的人，應該儘早改善，養成按時排便的好習慣。