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坐久了腳腫是什麼原因

嶺南沛春

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上班族或者學生，經常一坐就是一整天，有些人坐久了就容易腳發麻、發脹，更有甚者腳會水腫的厲害，這是怎麼回事呢？為什麼久坐會腳腫？

腎臟功能不好

中醫認為“腎虛水泛”，主要是腎管理水的代謝，腎臟不好，調節水分和電解質的功能喪失就容易出現水腫，如果長時間坐著，下肢體液迴圈會更差，因此，更容易發生腳水腫。

以同一個姿勢坐久了會壓迫下肢，深靜脈迴流不暢，就容易發生下肢水腫，這種情況更容易發生在肥胖的人身上。長時間站立的人也容易出現靜脈曲張。

女性經期前因骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢，會影響血液迴圈，如果長時間久坐，腳部迴圈會更差，所以經期坐久了會出現水腫。

女性懷孕期間，一方面子宮變大、影響血液迴圈容易腳腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，加上懷孕後活動變少，腳也可能出現水腫。

痛風病人如果坐太久，腳部血液迴圈受阻，體內尿酸積聚過高，無法從尿或大便中排出，也很容易發生腳腫。這種情況通常還會伴有關節發熱、紅腫脹痛。

心臟功能減退所致，尤其多見於右心功能不全者，不能正常地向身體各部分泵血，也容易發生坐久了腳水腫。

風溼病引起的腳水腫通常會有難以形容的痠痛、行動不便，用手按下腳部腫脹處不會凹下，則可能是風溼引起的水腫。

釋出於 2023-02-22