產婦不能吃哪些食物

產婦不能吃辛辣刺激食物

產婦在哺乳期間胃口不好的時候總想吃一些辛辣刺激的食物來刺激味蕾開開胃，但是這段期間辛辣刺激食物吃多了的話，容易導致產婦出現內熱，傷津耗氣，加重氣血虛弱，出現口舌生瘡，便秘等症，而且容易導致乳汁減少或者導致寶寶喝母乳上火。

產婦不能吃油炸食物

澱粉類的食物經過油炸之後容易產生丙烯醯胺，而且油溫越高，產生的丙烯醯胺越多，這是一種對人的大腦傷害巨大的物質，攝入過多的話容易造成記憶力下降，反應遲鈍等危害，嬰兒大腦處於發育時期，攝入這種物質傷害更大。而且這些食物熱量較高，缺乏營養又不宜消化，吃了也容易引起上火便秘等症。

產婦不能吃寒涼回奶食物

女性生產之後身體氣血虧虛，進食過多寒涼食物不利於氣血充實，而且容易導致脾胃消化吸收功能障礙，同時也不利於惡露排出和淤血的去除。

寒涼菜餚：馬齒莧，黃瓜，冬瓜，苦瓜，竹筍、韭菜均屬於寒涼性蔬菜，產婦食用之後容易引起腸胃不適和回奶;動物心肺、鴨肉、魷魚等也是屬甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳期媽媽最好不吃

寒涼水果：梨子，西瓜，柑橘等水果性寒涼，產後女性不宜食用，不利於氣血恢復。

產婦不能吃巧克力

巧克力熱量高，吃太多容易影響食慾，使身體發胖，而且會導致產婦缺乏身體必須的營養元素;而且產婦食用過多的巧克力，巧克力中的可可鹼滲入乳汁，寶寶吸收母乳之後，可可鹼在體內積蓄，容易損傷神經系統和心臟，導致肌肉鬆弛，排尿量增加，對嬰兒發育也會產生不良影響。

產婦飲食不宜過鹹

產婦吃多了過鹹的食物，攝入過多的鹽分，容易引起體內水鈉瀦留，造成身體浮腫，並誘發高血壓等症;產婦要少吃鹽，但不是說要忌鹽，畢竟產婦生產之後出現汗多，尿多現象的時候，排除的鹽分也會增多，人體內還是需要補充一定量的鹽。

產婦不能吃的水果

冰鎮水果

產婦吃水果最好吃常溫的，從冰箱裡拿出來的水果最好放置半個小時後再食用，避免吃了冰冷食物導致寶寶拉肚子。

涼性水果

涼性水果有很多，比如西瓜，香瓜，梨子，芒果，柚子等，涼性水果吃太多容易造成消化不良，哺乳期媽媽如果過來食用，還容易導致寶寶腹瀉。