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鐵皮石斛產婦可以吃嗎
鐵皮石斛產婦可以吃。
產婦產後飲食必須適度，以富有營養而易消化為原則，不宜大補，鐵皮石斛能有效調節產婦身體的陰陽平衡，養血生津，最適合女性產後平補，所以鐵皮石斛產婦是可以吃的。
產婦吃鐵皮石斛有哪些好處
增強體質
孕婦生完寶寶後大傷元氣，常常感覺乏力、體虛，鐵皮石斛能夠提高人體免疫力，是滋補孕婦產後的佳品，能增強產婦體質，不因生產而留下病根。
幫助傷口復原
有些孕婦是剖腹產，還有些順產的產婦會有傷口撕裂的現象，生產後如果不加註意，撕裂的傷口很容易感染，鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的作用，所以鐵皮石斛能夠防止傷口的感染，幫助孕婦產後傷口的復原。
恢復面板彈性
懷孕時肚子鼓起，使面板肌肉擴張、纖維彈力不足，可能導致腹部，胸部、臀部、大腿及手臂內側產生妊娠紋，面板鬆弛。
鐵皮石斛含的活性多糖能啟用人體休眠細胞，使細胞重新發揮功能，增強細胞活力，使得表皮組織表現地更加飽滿有光澤。而且鐵皮石斛中含有的大量膠質，而膠質是補充人體面板中膠原蛋白的最主要來源，所以鐵皮石斛能幫助產婦恢復面板彈性，去除妊娠紋。
去除妊娠斑
鐵皮石斛養肝活血，促進產婦孕期體內毒素的排除，所以產婦食用鐵皮石斛能幫助去除妊娠斑。
緩解脾胃失調
孕婦在生產後氣血虧虛，元氣大傷，身體比較虛弱，脾胃功能低下，不能很好地消化吸收攝入的營養，很容易出現脾胃功能紊亂，鐵皮石斛有調解脾胃功能效果，常吃鐵皮石斛能夠緩解產婦脾胃失調的情況。
產婦吃鐵皮石斛注意事項
產婦吃鐵皮石斛時不宜喝蘿蔔一起吃。
產婦吃鐵皮石斛要適量，不宜過多，一般10克左右。
