天天健康

腿部肥胖是何原因

東明姑娘

2萬熱度 A⁺ A^-

不少人可能有這樣的尷尬，看著自己的上半身是比較瘦的，甚至是偏瘦的，可是一到腰部以下部位，整個人就非常的臃腫肥胖。其實腿部發胖與很多原因有關，下面我們就來看看腿部肥胖是何原因。

錯誤的走路姿勢

走路姿勢不好會導致腿部肥胖。其中常見的有：

提腳走：提腳走身體向前傾，走路腳尖落地，這種走路方式腰部很少出力，很容易使整個腿部變胖。

壓腳走：壓腳走與提腳走類似，其雙腳著地的時間比提腳走的人長。走路時整個人的重量壓在腳尖上，時間一長很容易使小腿越來越胖。

如果是長時間下半身都穿著緊身的衣物的話，很容易使腿部變胖。這是因為緊身衣物會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈；而喜歡短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致脂肪堆積。

腿部肥胖多與喜歡翹二郎腿有關係。翹腿很容易阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

經常坐著的話不僅攝入的熱量不能得到有效的燃燒分解還因為久坐腿部的血液迴圈變差，導致脂肪在腿部堆積。

餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。

釋出於 2022-03-10