熬夜會禿頭嗎 熬夜的5大危害

熬夜會禿頭嗎

會有導致掉髮的風險。

1.長時間的熬夜會影響頭皮毛囊細胞的正常生長和代謝，讓正處在生長期毛髮直接進入休止氣和退行期，這樣就會出現脫髮現象，時間一長就會導致禿頭。

2.長時間的熬夜容易導致身體勞累並且還容易腎虛，使得身體需要分泌大量的激素來維持機體的正常執行，導致體內DHT含量增加，從而導致脫髮。

免疫力下降

長時間的熬夜身體會出現疲勞以及精神不佳的狀況，這樣就會導致機體內分泌出現紊亂，機體的新陳代謝也會失調，免疫因子的生成就會減少，從而降低機體免疫力，從而讓身體長期處於精神不振、易感冒、易過敏的狀態。

導致長胖

經常熬夜還會在無形之中引起肥胖，因為人在睡眠狀態時機體會分泌幫助人變瘦的激素，幫助分解體內的脂肪，但長時間熬夜就會導致激素分泌紊亂，使得脂肪堆積引起肥胖。另外熬夜的時候還會容易餓，此時容易攝入大量高熱量食物，也容易引起肥胖。

記憶力下降

熬夜時會讓交感神經處在興奮的狀態，再加上休息不好的原因，白天就會出現精神不佳、頭昏腦漲、注意力不集中以及記憶力減退的情況，如果長期如此的話還會引起失眠、神經衰弱等問題發生。

損傷肝臟

我們睡覺的時間同時也是肝臟修復的時間，如果長時間熬夜導致睡眠不足就會影響到肝臟的修復，從而損傷肝細胞。而肝臟又是機體解毒、合成、代謝以及生物轉化中心，如果肝臟受到了損傷，全身健康也會受到一定的影響。

導致心血管疾病

睡眠不足會導致血壓升高，從而就會加重心臟的負擔，所以很多人熬夜之後就會出現心慌氣促的情況，甚至有瀕死的感覺。所以像那種本身心臟功能不好的人一定要少熬夜，保證一個充足的睡眠時間。