是你的含玉呀
忌辛辣溫燥食物
產婦坐月子期間，要避免食用辛辣溫燥的食物。辛辣溫燥的食物，可助內熱，而使產婦上火，口舌生瘡，大便秘結，或痔瘡發作。母體內熱，可透過乳汁影響到嬰兒。所以，產婦在哺乳期內應禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。
忌生冷、堅硬食物
產婦坐月子期間，忌食生冷、堅硬的食物，否則容易損傷脾胃，影響消化功能。生冷之物還易導致淤血滯留，可引起產後腹痛、產後惡露不絕等。進食堅硬食物，還易使牙齒鬆動、疼痛。
忌食參類食物
產婦坐月子期間，忌食參類（如人參、西洋參等）藥膳，因為參類食物有強心、興奮的功效，除了不利傷口恢復外，還會影響產婦休養。
忌食過飽
產婦分娩之後，身體損耗大，腸胃的消化功能減弱，所以應避免一次吃得過飽。產後應做到少食多餐，每天可進食5—6次。
忌脹氣食物
剖腹產手術會使產婦腸肌受到刺激，導致腸腔內有積氣，容易在術後產生腹脹。所以產婦在產後一週內應避免食用水煮雞蛋、牛奶等脹氣食物，以防加重腹脹，不利傷口癒合。
忌節食減肥
有的產婦分娩之後便立即開始節食，這樣做不僅不利自己的身體恢復，也會對嬰兒的生長髮育產生不利影響。為了保證哺乳的需要，產婦要多吃富含鈣、維生素、蛋白質、微量元素的食物，以免造成新生兒營養缺乏，影響發育。
