孕婦可以喝隔夜開水嗎 孕婦喝水要注意什麼

孕婦可以喝隔夜開水嗎

隔夜開水孕婦是否能喝還是要根據不同的情況的來判定的。

煮沸的白開始是否能喝，和是否隔夜其實沒有必然聯絡的，主要還是看水的放置時間和儲存壞境，通常認為白開水在改好蓋子儲存，避免了灰塵、細菌汙染的情況下，放置時間不超過16小時就是能喝的。

也就是說只要好好儲存的白開水，即便隔夜了，但其實放置時間沒有超過16小時，孕婦以及其他人群都是可以喝的。

存放時間過長的隔夜開水孕婦不宜喝

如果白開水存放的時間過久，開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，它具有很強的與體內血紅蛋白結合的能力，會妨礙血液正常的運氧功能。

雖然說孕婦喝一次兩次的放久了的隔夜開水沒事，但長期這樣做總歸是不好的，所以早上燒的開水最好當天喝完，晚上燒的開水第二天上午也要儘快喝完，儘量不要存放超過16小時。

孕婦喝水要注意什麼

孕婦喝水要少量多次的喝，不能一次猛灌，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時以上。

儘量避免喝冰水。夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。

孕婦喝水時間參考

7：30 起床先喝250毫升的水，幫助腎臟及肝臟解毒;

9：00 早餐過後，先給自己一杯至少250毫升的水;

11：00 補充流失的水分，放鬆緊張的工作情緒;

12：50 午餐後半小時，喝一些水，加強身體的消化功能;

15：00 一杯白開水，補充水分，提神醒腦;

17：30 晚飯前再喝一杯水，增加飽腹感，晚餐不會暴飲暴食;

22：00 睡前小口喝一杯水，降低血液黏稠度，注意孕期保健。

溫馨提示：喝存放過久的隔夜開水的極端情況

水儲存過久，就會被細菌感染產生亞硝酸鹽，而在極端情況下，亞硝酸鹽大量進入人體，能使組織缺氧，出現噁心、嘔吐、頭痛、心慌等症狀，嚴重還能使人缺氧致死。
而且亞硝酸鹽在人體內還能形成亞硝胺，促發肝癌、胃癌等。

當然這些都是極端的情況下出現，一般是不會出現的，但為了健康還是儘量不要喝存放過久的隔夜開水。