舌苔厚白能吃枸杞嗎 枸杞適合什麼人吃

舌苔厚白能吃枸杞嗎

舌苔厚白最好不要吃枸杞。

枸杞雖然對於正常人來說偶爾吃吃有益於身體，但是對於舌苔厚白的人來說卻是不合適的，因為枸杞有滋補肝腎的作用，而舌苔厚白多有痰溼、寒溼蘊積體內，應散寒化痰祛溼為主，所以舌苔厚白是不適合吃枸杞的。

枸杞適合什麼人吃

枸杞味甘，性平有滋補肝腎，益精明目的功效，一般用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等症，而這些症狀往往是舌苔薄白或者少苔的舌象，所以是不適合舌苔厚白的人經常食用的。

舌苔厚白適合吃哪些食物

舌苔厚白的人比較適合吃熱性，有化痰祛溼等功效的食物，比如扁豆、冬瓜、白蘿蔔、辣椒、大蒜、大蔥、生薑、洋蔥、玉米、粳米、豇豆、小米、荔枝、檸檬、櫻桃等有溫補散寒、燥溼化痰等作用的食物。

舌苔厚白推薦食療方

1.冬瓜薏米肉片湯

材料：冬瓜、薏米各100克,豬瘦肉50克。

做法：將慧米淘洗乾淨，放入清水中浸泡2 小時；冬瓜去瓤，洗淨切塊；豬瘦肉洗淨，切片。鍋置火上，放入薏米和豬瘦肉片，加適量清水煮沸。改小火煮至八成熟，放入冬瓜塊煮至熟透，放鹽、雞精調味，最後淋入香油即可。

2.海帶鴨肉湯

材料：鴨胸肉500克，水發海帶絲200克。

做法：將鴨胸肉反覆洗淨，抹上鹽和料酒醃漬30分鐘後在冷水中加熱汆燙。將鴨胸肉入鍋，注入足量高湯，用大火煮沸後，撇去浮沫，放入海帶絲、薑片和蔥段，改用小火溫煮，直至鴨肉熟爛，用鹽、味精調味即可。

3.粥香煎鴨肉粥

材料：米飯200克，鴨肉150克，高湯400毫升。

做法：鴨肉洗淨，斜刀切片，放人油鍋，兩面略煎，盛出。鍋置火上，倒人高湯、料酒煮沸，放入煎好的鴨肉片和蔥段煮5分鐘，再放人米飯，加入適量開水和鹽，轉中火煮6分鐘至粥稠即可。