舌苔厚白可以刷掉嗎 舌苔厚白如何去掉

舌苔厚白可以刷掉嗎

舌苔厚白不可以刷掉。

舌苔厚白不是舌頭上沾了東西導致，而是因為身體內部陰陽水溼等失衡導致的舌苔變白增厚，舌苔是舌頭上本來就具有的一部分，所以舌苔厚白是不可以刷掉的。

舌苔厚白是怎麼回事

1.外感風寒加重

舌苔厚白一般是邪氣盛的表現。外感病若見到舌苔有薄白漸漸變為白厚，由較浮鬆變為較緊貼舌面而刮不脫，說明風寒邪氣較重，寒邪有化熱入裡的趨勢。

2.內生痰溼

內傷雜病見此舌苔，一般說明寒、溼、痰、食等邪氣內盛，如果舌質顏色正常或者較紅，則表示正氣尚未衰竭，能夠對抗病邪；若舌質淡白而見白厚苔者，提示正虛邪盛，是邪氣勝正的表現。

舌苔厚白如何去掉

1.外感風寒

當外感風寒沒有被控制，進一步加重時，就從表證開始往裡證轉變了，具體的症狀可能會有所變化，但主要還是以疏風散寒為主，但是具體的中藥搭配最好在專業中醫醫生指導下選擇。

2.內生痰溼

內生痰溼是很常見的導致舌苔厚白的原因，尤其是痰溼體質的人經常有，這種情況應以健脾祛溼化痰為主進行治療，但是具體的中藥搭配最好在專業中醫醫生指導下根據具體的症狀選擇。

外感風寒推薦食療

1.蔥豉茶

材料：蔥白3根，淡豆豉9 克，生薑3片，荊芥15 克，茶葉末5~10 克。

做法：上述材料共同煮水當茶飲，每日1劑。

功效：蔥豉茶具有辛溫解表，發散風寒的作用，適用於調治風寒感冒，無汗，鼻塞流涕等病症。

2.蒼耳茶

材料：蒼耳子12克，辛夷花15 克，白芷30克，薄荷、茶葉各2克。

做法：上述材料共研為細末，每日分2~3次，泡茶飲服。

功效：蒼耳茶具有辛溫通竅，散風驅溼的作用，適用於調治風寒感冒，鼻塞頭痛，頭重而痛流涕不止等病症。

3.乾薑茶

材料：紅茶、生薑姜各3 克。

做法：生薑洗淨切碎，與紅茶同煮或沸水沖泡5 分鐘即可。頻頻溫飲。

功效: 溫經祛寒，解表止痛。主治風寒感冒，畏寒發熱，鼻塞流涕。

內生痰溼推薦食療

1.薏米茯苓粥

材料：薏苡仁30克，茯苓20克，大麥芽(炒) 15克，黑砂糖適量。

做法：上述藥物放人沙鍋(最好是玻璃調理器) 內，加水1升,充分燉熟後加黑糖調味，再煮一開即可。

功效：利溼化痰。

2.玉糝羹

材料：蘿蔔90克，生米60克。

做法：將蘿蔔洗淨、切薄片和米一起煮成粥。

功效：祛痰除溼。

3.神仙富貴餅

材料：白朮500 克，菖蒲500克，山藥2000克，石灰少許。

做法：將白朮、菖蒲用淘米水浸後，颳去其黑皮切片，加一小塊石灰同煮以去苦水。曬千後加山藥共為細末。食用時可將上述的細末和麵粉按1: 1的比例和麵，做餅蒸食。或加白糖製成薄餅食。食量可因人而異。

功效：健脾益氣，除溼助消化。

4.橘杏絲瓜粥

材料：橘紅10克，杏仁15克，絲瓜絡30克，冬瓜仁12克，粳米100克，生薑10克，鹽少許。

做法：杏仁、橘紅各研末備用。將絲瓜絡和冬瓜仁研碎，加水煎1小時取汁。煎好的藥汁加水，再加入杏仁、粳米煮成粥。最後將生薑末、橘紅末撒人粥中、再煮5分鐘,用鹽調味即可。

功效：祛溼化痰行鬱。