舌苔厚白膩是什麼原因引起的 舌苔厚白膩該怎麼辦

舌苔厚白膩提示什麼

舌苔厚——裡證

舌苔厚，表明病情較為嚴重，在疾病發展過程中，舌苔由薄變厚，表明病邪入裡，病情由輕變重，或者疾病為內生裡證。

舌苔白——寒證

舌苔白多見於表證、寒證，舌苔厚白多提示寒症入裡或者有內生寒溼、痰溼等證。

舌苔膩——溼濁、痰飲、食積

膩苔常見於溼濁、痰飲、食積、溼溫等，若舌苔白膩，則多提示溼痰，或胃陽虛。

舌苔厚白膩是什麼原因引起的

1.痰溼

痰溼一般可分為內溼和外溼，外溼指空氣潮溼、環境潮溼，如淋雨、居處潮溼等，外在溼氣會侵犯人體而致病；內溼是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內溼，無論哪種都會導致痰溼鬱積體內，從而引起舌苔厚白膩的情況發生。

2.寒溼

因素體脾陽不振，加之飲食不節，過食生冷，使水谷精微失於輸布，停滯而為水溼，內生的水溼又困阻脾陽，形成惡性迴圈；亦可因冒雨涉水，或居處潮溼，寒溼內侵，脾陽受困而形成，繼而出現舌苔厚白膩的舌象。

3.食積

脾胃虛弱，中氣不運，不能化生精微變為氣血，濡養機體，運納失職，氣機不暢，導致不思飲食，食則飽脹，腹滿喜按，上則嘔吐酸餿乳食，下則大便溏薄酸臭夾不消化物，以及舌苔厚白膩的出現。

舌苔厚白膩該怎麼辦

1.痰溼

痰溼引起的舌苔厚白大便不成形應以健脾祛溼化痰為主，然後在中醫醫生的指導下，根據具體症狀進行相關重要的選擇配伍為好。

2.寒溼

寒溼困脾證的治療，應以溫中化溼為治則，再在專業的中醫醫生指導下，透過具體症狀來選擇中藥進行相關配伍。

3.食積

針對脾虛夾積症，治則應以健脾助運，消補兼施為主，最好在專業的中醫醫生指導下，透過具體症狀來選擇中藥進行相關配伍。

舌苔厚白膩推薦食療方

1.痰溼

（1）冬瓜薏米肉片湯：冬瓜、薏米各100克,豬瘦肉50克。將慧米淘洗乾淨，放入清水中浸泡2 小時；冬瓜去瓤，洗淨切塊；豬瘦肉洗淨，切片。鍋置火上，放入薏米和豬瘦肉片，加適量清水煮沸。改小火煮至八成熟，放入冬瓜塊煮至熟透，放鹽、雞精調味，最後淋入香油即可。

（2）海帶鴨肉湯：鴨胸肉500克，水發海帶絲200克。將鴨胸肉反覆洗淨，抹上鹽和料酒醃漬30分鐘後在冷水中加熱汆燙。將鴨胸肉入鍋，注入足量高湯，用大火煮沸後，撇去浮沫，放入海帶絲、薑片和蔥段，改用小火溫煮，直至鴨肉熟爛，用鹽、味精調味即可。

（3）粥香煎鴨肉粥：米飯200克，鴨肉150克，高湯400毫升。 鴨肉洗淨，斜刀切片，放人油鍋，兩面略煎，盛出。鍋置火上，倒人高湯、料酒煮沸，放入煎好的鴨肉片和蔥段煮5分鐘，再放人米飯，加入適量開水和鹽，轉中火煮6分鐘至粥稠即可。

2.寒溼

（1）茯苓飲:茯苓30 克，用清水文火煮30分鐘後，加入6 克白蔻，再煮10分鐘，去渣取汁,熱飲。

（2）薏米粥:生薏米30 克，以文火燉煮40 分鐘後，加入葡萄千10 克，煮熟爛後熱服。

3.食積

（1）白蘿蔔500g，切成細絲擠出汁，燉熱後內服。每日劑，分2次服。用於食肉過多而致的食積。

（2）檳榔l0g，金橘3只。二味打碎入鍋，水煎20分鐘，取汁加白糖適量調味。每日數次，代茶飲。

舌苔厚白膩如何預防

1.注意飲食

無論是食積、寒溼還是痰溼，都與脾虛有關，所以要注意飲食、起居有時，避免吃零食，糾正偏食，少吃甜食，更不要亂服滋補品。

2.堅持運動

脾虛也是體質虛弱，而堅持健康的鍛鍊方式有助於抵抗力的提高，體質的加強，促進氣血運化，緩解食積、痰溼症狀，改善舌苔厚白大便不成形的情況。