梓宸子
食積
食積是因寶寶餵養不當，內傷乳食，停積胃腸，脾運失司所引起的一種寶寶常見的脾胃病證，通常還有神倦乏力，面色萎黃，形體消瘦，夜寐不安，不思乳食，食則飽脹，腹滿喜按，嘔吐酸餿乳食，大便溏薄、夾有乳凝塊或食物殘渣，舌淡紅，舌苔厚白等症狀。
怎麼去掉
1.治則應以健脾助運，消補兼施為主，根據具體症狀再搭配相應中藥進行治療，寶寶服用劑量應酌減。
2.推揉板門100次，清大腸100次，揉按中脘100次，分推腹陰陽50次，摩腹2分鐘，揉按足三里100次，推七節骨100次，推脊10次，捏脊3-5次。乳食內積者，加掐四縫10次，拿肚角3-5次，或配合刺四縫。
寒溼
因素體脾陽不振，加之飲食不節，過食生冷，使水谷精微失於輸布，停滯而為水溼，內生的水溼又困阻脾陽，形成惡性迴圈；亦可因冒雨涉水，或居處潮溼，寒溼內侵，脾陽受困而形成，繼而出現舌苔厚白的舌象。
怎麼去掉
1.寒溼外侵應以解表化溼，理氣和中為主，再根據具體症狀進行相關中藥的搭配，寶寶服用劑量應酌減。
2.茯苓飲:茯苓30 克，用清水文火煮30分鐘後，加入6 克白蔻，再煮10分鐘，去渣取汁,熱飲。
3.薏米粥:生薏米30 克，以文火燉煮40 分鐘後，加入葡萄千10 克，煮熟爛後熱服。
4.直推脾土100次，推上三關100次，運內卦100次，推後溪50次，推鳩尾到神厥，天樞兩旁向下直推，順、逆揉運全腹共十分鐘，按摩湧泉、足三里各30次。
痰溼
痰溼一般可分為內溼和外溼，外溼指空氣潮溼、環境潮溼，如淋雨、居處潮溼等，外在溼氣會侵犯人體而致病；內溼是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，而使體內津液聚停而形成內溼，無論哪種都會導致痰溼鬱積體內，從而引起舌苔厚白的情況發生。
怎麼去掉
1.黃芪山藥薏苡仁粥
功效：益氣養陰、健脾化痰、清心安神。
材料：黃芪、山藥、麥冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖適量，粳米50克。
製作：先將山藥切成小片，與黃芪、麥冬、白朮一起泡透後，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。
2.菊花苡仁粥
功效：清熱解毒、化痰止咳、除溼軟堅。
材料：枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。
製作：將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和適量水，煮粥服用。
3.菖蒲薏苡仁粥
功效：清熱化痰、祛溼解暑之功效。
材料：菖蒲15克，佛手10克，雲苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖適量。
製作：把薏苡仁、大米洗淨，將浸泡好的陳皮、菖蒲、雲苓入淨布包起，煮粥，待熟後加入冰糖，拌勻即可食用。
4.化痰袪溼消暑湯
功效：清熱化痰、祛暑利溼。
材料：白扁豆、赤小豆、生熟薏米、佛手、菖蒲、蓮子各等分適量。
製作：將上述材料加入鍋內，加開水10碗慢火煲約2小時，加瘦肉類煲亦宜，用鹽調味食用。
餵養寶寶注意事項
1.提倡母乳餵養
提倡母乳餵養，乳食宜定時定量，不應過飢過飽。食品宜新鮮清潔，不應過食生冷、肥膩之物。
2.合理新增輔食
隨著年齡的增長，逐漸新增相適應的輔助食品，不應偏食、雜食，合理餵養。
3.餵養有時
飲食、起居有時，不吃零食，糾正偏食，少吃甜食，更不要亂服滋補品。
