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寶寶輔食玉米的製作方法雞蓉玉米羹營養豐富

南風含蕊

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冬天就要來了，有些寶寶的食慾也將出現厭食的狀態，如果在這時候做一碗暖暖的粥，不僅能果腹，還能補充相應的營養。

寶寶輔食玉米的製作方法

寶寶現階段可以新增雞肉、豬肉、牛肉等肉類，雞肉味道鮮美且有營養，是優質的蛋白質來源，還富含磷、鐵、銅與鋅，維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D等。

玉米所含的植物纖維能改善人體腸胃迴圈，起到促消化作用，穀氨酸的含量豐富，有助於大腦發育。但是對於消化和咀嚼功能沒有發育完全的寶寶，玉米最好做成糊後用過濾網去皮，做成玉米泥給寶寶吃哦！

開始做菜咯

菜名：雞蓉玉米羹

月齡：適合8M+寶寶

食材：玉米粒30g、雞脯肉30g

工具：菜刀、菜板、輔食機、煮鍋、碗、勺子

製作步驟

1、雞肉切小塊

2、剝下玉米粒，或者用刀切下

3、將玉米粒清洗乾淨

4、玉米放入輔食機中打碎

5、雞肉塊放入輔食機中打碎

6、鍋中高湯煮開，加入玉米蓉和雞肉蓉，攪拌均勻，煮至熟透

7、煮好咯~

釋出於 2021-07-15