骨質疏鬆是什麼引起的 骨質疏鬆症有哪些表現

骨質疏鬆是什麼引起的

骨質疏鬆症是一種骨骼疾病。與一般人的認識相反,骨骼不是一種無生命的結構，而是一種活的、不斷成長的組織。當骨組織流失得太快而更新太慢時，骨骼就會變得脆弱,有可能弓發骨質疏鬆症。婦女通常在45~55歲絕經,這時骨質流失的速度非常快。在這個時期，女性的骨質流失遠遠高於男性。絕經期後，骨質流失加速是因為卵巢分泌的雌激素減少，而性激素對骨骼具有保護作用。65歲以後，男性和女性的骨質流失速率基本相同。雖然男性並沒有類似女性絕經期的生理變化,但是男性睪丸激素分泌量的降低也會導致骨量的減少及骨折。許多因素會影響骨骼的正常生長和變化。當人開始變老，骨質流失是很自然的。但是若發展成骨質疏鬆症，遭受痛苦的骨折及身高的顯著變矮，就不能說是正常現象了。

骨質疏鬆症有哪些表現

骨質疏鬆的發生與激素的調控、營養狀態、物理因素免疫功能和遺傳基因有關。

其主要表現有以下幾個方面。

(1)疼痛:以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立後伸時及久立或久坐時疼痛加劇;日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重;彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

(2)身長縮短、駝背:正常人每一椎體高為2釐米，共有24節椎體。骨質疏鬆時,椎體壓縮2毫米，導致身長縮短3~6釐米。由於第11、12胸椎及第3腰椎的負荷最大，骨質疏鬆容易導致該部位壓縮變形，使脊柱前傾、背曲加劇形成駝背。

(3)骨折:在老年前期，骨質疏鬆症所致骨折以橈骨遠端骨折多見;到老年期以後,以腰椎和股骨頸骨折多見。

(4)呼吸功能下降:胸椎、腰椎壓縮性骨折，脊椎前彎，胸廓畸形,可使肺活量和最大換量顯著減少，肺上葉前區小葉型肺氣腫發生率可高達40%。患者往往出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。

怎麼預防骨質疏鬆症

1、戒菸少酒:吸菸和過量飲酒會影響腸道對鈣、磷的吸收。因此，要預防骨質疏鬆必須改變不良的生活習慣,戒菸少酒。

2、運動鍛鍊:運動可以促進鈣在骨骼中沉積，提高性激素水平，有利於骨的形成;適當的戶外活動可促進面板合成維生素D，增加腸道對鈣、磷的吸收;運動還可以增加關節肌肉的力量和靈活性，減少跌倒弓起的骨折等。運動負荷可以使疏鬆的骨骼骨量增加,其增加的數量可能不是很多，而且如果運動負荷停止,增加的骨量可能再度丟失。因此,運動鍛鍊應該長期堅持。

3、營養保障:飲食中要補充足夠的鈣，中老年人每日鈣攝入量以1000~1200毫克為宜，因而需要進食一些富含鈣質的食品，如牛奶、小麥、豆類、豆製品、小蝦皮等。飲食中尚需適當提高蛋白質含量，以利於鈣的吸收。

4、補鈣:根據個人的具體情況確定是否需要補鈣。如果你從營養食物中攝取的鈣已足夠，則不必另補鈣。如果從食物中攝取的鈣不足，則需另外補充。補鈣可口服一些補鈣製劑，如鈣片等。

5、補充維生素D:維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收。一般情況下，維生素D可以在體內合成。面板組織中含有7-脫氫膽固醇,經日光紫外線照射後轉化為維生素D，再經肝、腎代謝,轉化為活性維生素D3,可促進腸道對鈣、磷的吸收。目前，常用製劑有維生素D，a-D3。

6、補充降鈣素:在人體內,降鈣素主要由甲狀腺的濾泡旁細胞分泌，可抑制破骨細胞,減少骨骼中的鈣離子流失到血液中。老年人及絕經後婦女血中降鈣素水平下降。藥用降鈣素有人工合成鮭魚降鈣素及鰻魚降鈣素。其主要用於骨質疏鬆弓|起的骨痛,有明顯的鎮痛作用,長期應用亦可提高骨量及骨強度。