坐月子喝米酒有什麼好處

米酒的營養與功效

米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物純酒麴發酵而成，含有40%以上葡萄糖、豐富的維生素、氨基酸等營養成分，有活氣養血、活絡通經、補血生血以及潤肺之功效。釀製後口味香甜醇美，營養成分更易於人體吸收，能刺激消化腺的分泌，增進食慾，有助消化。是孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。

坐月子喝米酒好嗎

坐月子適當喝些米酒是有好處的。我國許多地方都有給坐月子的產婦、大病剛愈者食用米酒的風俗。因為米酒有提神解乏、解渴消暑、促進血液迴圈、潤膚的功效。適宜於面色萎黃、少氣乏力、自汗；體質虛弱、頭暈眼眩的產婦食用。

坐月子喝米酒的好處

補血行氣

產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝些米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。

溫補避寒

現代醫學也證實，米酒性溫熱補，產後喝米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。

防產後抑鬱

米酒水富含酵素，能提振神經和肌肉組織，防止產後憂鬱。另外，月子米酒還含有豐富的氨基酸、維生素等天然養分，能滿足產婦組織修復和母乳合成的需要。

產後喝米酒的方法

產後喝米酒方法也多，可以將米酒、桂園與蛋花同煮，也可以與紅糖水同燉，都能起到良好效果。紅糖不僅可收到活血化淤的功用，促使惡露行暢，而且還富含鐵和鈣，可防止產婦產乳期失血過多，引起貧血。此外，用米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化。