慧語殿下
食材
主料：紅棗12粒
其它食材：黑米120克、枸杞適量、冰糖50克
做法步驟
1、黑米用清水浸泡5個小時以上
2、浸泡好的黑米洗淨放入高壓鍋膽內，加入紅棗、枸杞
3、再加入冰糖，倒入800克清水
4、按“豆類、筋蹄”鍵，45分鐘。煮好後等高壓鍋自動洩壓後再開啟鍋蓋
注意事項：因黑米比較不易煮熟，有時間最好浸泡12小時。按筋蹄鍵是為了讓黑米煮的更加軟糯。這是兩個人的量。
功效
明目暖肝、健脾和胃、潤肺止咳、養血安神
成果圖
天天健康
黑米紅棗粥
白米粥我們倒是經常吃，但你有沒有吃過黑米紅棗粥呢？下面給大家介紹一款黑米紅棗粥。
釋出於 2022-06-27
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