獅吼飛薇
冷敷消腫
熬夜後眼睛腫了，可以在冰箱拿一些冰塊，把乾淨的毛巾對摺以後平鋪在眼睛上面，之後把冰塊取出放在毛巾之上，或者用冰墊或者用過的毛巾直接敷在眼睛上，可使眼睛周圍的血管得到收縮作用，改善眼袋腫大的情況。
眼部按摩法
熬夜睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，可以舒緩眼部浮腫的問題。平時也可以多做些眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍，避免出現嚴重紅腫的情況。具體方法如下：
1、拇指與食指分別放於兩眼內側處(即眼頭位置)，稍用力，輕輕按摩約3分鐘。
2、再用手指輕按太陽穴約3分鐘。
鹽水熱敷
鹽水熱敷就是利用高滲壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。
在500ml的溫水中加入一勺鹽，等鹽水溶好之後，把化妝棉浸在熱鹽水中，然後取出敷在眼睛上，冷了之後再浸泡熱敷，重複幾次，能夠有效消除眼袋。
喝黑咖啡
黑咖啡有排水利尿的作用，因此對於消除熬夜眼睛浮腫很有效。每天早飯後喝一杯黑咖啡，大約30分鐘後就能感覺眼睛浮腫的情況改善了，但切忌貪杯，喝太多咖啡對身體不好。
喝茶祛腫
1、菊花決明子茶
先將決明子加水煮沸15分鐘，之後取濾液泡杭菊花飲用即可。常飲可以起到去眼袋的作用，還可以清肝明目，消除眼睛疲勞，有助於視力恢復。
2、車前子茶
車前子有利水消腫，防止消除面部水腫，還可以很好的消除眼瞼浮腫，收緊眼袋。
3、菊花枸杞茶
菊花和枸杞泡水喝，對於脾虛引起的上眼皮鬆弛、耷拉及眼泡浮腫有奇效。
熬夜怎麼避免眼睛紅腫
維生素A在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色，能夠有效保護眼睛的組織、結構以及視紫質的正常效能，預防和治療夜盲症和乾眼症，所以經常熬夜的人可以給自己的身體多補充維生素A，從此拒絕眼睛浮腫。
含有維生素A的水果：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
含有維生素A的蔬菜：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔等。
含有維生素A的肉類：豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品(未脫脂奶)及禽蛋中。
小貼士
1、眼睛紅腫忌熱敷
如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內僅少量毛細血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊癒。如在眼上熱敷，就會使眼部血管擴張，血液迴圈加快，造成再次大出血堵塞眼角，導致眼壓增高，繼發青光眼，嚴重者可能使患者失明。
2、以下情況請及時就醫
早上起床時，一雙眼腫成另一雙眼的3倍大，這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應。眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球，這表示可能患有甲狀腺亢進疾病。
