霧都瑩琇
生理因素導致
比起成人，剛出生的嬰兒剛每次進食吃得很少，一頓吃完2小時就會餓。此外，嬰兒的睡眠週期也比成人短。這些都是嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素。
但是，隨著嬰兒長大，尤其是夜醒還遠遠沒到孩子的飢餓週期，主要原因就不再是餓了。
解決辦法：嘗試白天規律作息，保證白天要吃飽，別讓孩子餓醒，還要避免孩子過度疲勞。
睡眠習慣導致
抱著或者奶著入睡可能會造成孩子依賴。
如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱裡，嘴裡含著美味，很容易認為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下，醒來哭鬧也是難免的。
孩子一醒，家長就塞奶頭，無原則一味靠餵奶哄睡，是長期習慣性夜醒的主因之一。
解決辦法：可以逐漸減少餵奶喂到孩子睡著之後的次數，在喂到迷糊的時候嘗試取出，留給孩子自主入睡的空間。
夜驚或噩夢導致
夜驚：是一種非正常的、意識不清的覺醒，會伴隨比較嚴重的哭鬧。
對於這種現象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉換期間，沒順利過渡就陷於既非清醒也非睡眠的意識模糊區域。
噩夢：噩夢也可能讓孩子驚醒，醒來後往往要家長安撫才能繼續入睡。
噩夢醒來常見於2歲之後的幼兒期，但針對嬰兒期來講，夜驚和噩夢都是非正常覺醒，區分度並不高。
解決辦法：如果嬰兒夜裡驚醒，突然大哭不止，無法完全辨識父母，必要時父母可以開燈或者聲音叫醒他。孩子徹底醒來反而就不哭了。
判斷原因，才能合理應對
如果不理解孩子夜醒的真正原因，就沒辦法做出針對性的處理。家長要稍作判斷，不要急於用抱或者餵奶制止哭鬧，否則這些不合理的干預還可能導致孩子習慣性夜醒。
分析夜醒的型別
1、前半夜醒得多，每隔一小時甚至45分鐘就醒，後半夜反而睡踏實了。這可能和孩子脹氣、消化不良、熱、分離焦慮等心理因素有關。
2、前半夜有4小時以上的長覺，後半夜一兩小時醒一次。可能是孩子養成了不好的睡眠習慣，比如不抱、不餵奶就不能入睡。
注意夜醒出現的時間長短
1、突然出現的夜醒：往往有生理（長牙、猛長期等）或心理（受驚嚇等）上突發的原因。
2、長期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影響因素，家長給予了額外的安撫，但後來沒有及時調整，導致孩子養成了這種習慣。
