江南雨真
三伏天用艾葉洗澡的功效
1、殺菌止癢：三伏天天氣氣溫高，蚊蟲叮咬多，面板總是出現瘙癢的情況，用艾葉洗澡的話可以緩解面板的瘙癢，還有一定驅蚊驅蟲的作用。
2、散寒止痛：艾葉具有疏通經絡、散寒止痛的作用，能夠促進全身的氣血暢通，對於肩頸部和腰背部的疼痛具有很好的緩解作用。
3、緩解疲勞：三伏天天氣熱，經過一整天的學習和工作之後容易疲勞，用艾葉洗澡的話可以促進體內的血液迴圈，加快乳酸的代謝，具有緩解疲勞、提神醒腦的作用，。
4、增強體質：艾葉具有溫中補氣的作用，對於容易感冒或者身體虛弱的人群來說，用艾葉洗澡可以滋補身體的陽氣，起到提高身體免疫力、增強體質的作用。
艾葉一定要用開水煮嗎
建議冷水下鍋。
艾葉一般是冷水下鍋，將水煮開之後再煮10分鐘左右，這樣艾葉中的有效成分可以隨著水溫的逐漸升高而慢慢被析出來，起到的藥效會更好；不方便的話也可以選擇在艾葉中加入燒好的開水，加上蓋子燜10分鐘左右。
如果是直接開水下鍋煮的話，有可能會對艾葉中的一些藥物成分造成破壞，而且其中的藥物有效成分也無法完全析出，所以不建議直接開水煮。
艾葉煮一次水就扔掉嗎
視情況而定。
如果艾葉煮水後將艾葉和水分開，艾葉並沒有接觸到人體面板的話，在儲存得當、沒有變質的情況下是可以再次使用的，只是藥效可能已經被析出大部分了，所以需要再額外新增一些新的艾葉。
如果艾葉接觸到面板的油脂和皮屑了，那麼在儲存過程中很容易被細菌汙染導致變質，建議丟棄再使用新的艾葉煮水再次使用。
艾葉洗澡的禁忌
1、面板潰爛：因為艾葉對面板有一定的刺激性，如果面板有破損、潰爛的地方，不建議使用艾葉洗澡，可能會刺激到傷口，加重疾病的症狀，不利於患處的恢復，建議待面板好了以後再洗。
2、過敏：艾葉可能會引起面板過敏，一些人群使用艾葉洗澡後可能會出現面板瘙癢、紅腫、脫屑的症狀，建議過敏體質人群在使用前先做好過敏源測試，確定不過敏後方可使用。
