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芋頭吃多了會不消化嗎
會。
芋頭為高澱粉食物，食用過多很容易造成產氣現象，從而導致腹部脹氣。腹部一脹氣就會減慢消化速度，就會出現不消化的情況。因此我們平常一定要控制吃芋頭的量。如果出現消化不良的情況時，可以順時針揉一揉肚子或者是吃一點助消化的東西來緩解不適。
芋頭吃多了還會有什麼影響
導致肥胖
芋頭中含有大量糖分，食用過多很容易引起肥胖等問題。且芋頭的熱量不易被消耗，因此很容易轉換成脂肪儲存在體內，所以減肥人士要少吃。
影響食慾
芋頭為高熱量食物，其又有很強的飽腹感，如果在吃飯前吃了很多芋頭的話就會容易不想再吃其他東西。
一天吃多少芋頭才合適
250g左右，約2-3個。
芋頭口感軟糯，其中富含多種微量元素、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等營養成分，具有很好的食用價值，適量吃一點可以增加人體免疫力，還可以起到一定的潤腸通便作用。
吃芋頭的注意事項
不能生吃
沒熟的芋頭可能會有粘液殘存，如果食用的話這些粘液會刺激我們的咽喉，從而造成瘙癢的情況，且生的芋頭有細微的毒性，食用後會對人體造成一定的危害，所以吃芋頭前一定要將芋頭煮熟透。
糖尿病患者忌食
芋頭中含有大量的澱粉，糖尿病患者食用後會引起血糖上升，從而引發不適，所以不建議糖尿病患者食用芋頭。
不能和鞣酸食物同食
芋頭中含有大量澱粉，如果與含鞣酸食物一起吃的話很容易產生結石，因此我們平時要避免將芋頭與含鞣酸食物同吃。像常見的含鞣酸的食物有柿子、葡萄、山楂、石榴等。
