喉嚨痛全身痠痛是怎麼回事

喉嚨痛全身痠痛是怎麼回事

喉嚨痛全身痠痛多半是上呼吸道感染所致。多因鼻病毒、流感病毒等侵染上呼吸道引起。

臨床表現：普通感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎等。

上呼吸道感染的其他症狀：惡寒，高熱，頭痛，鼻塞、嘔吐，乏力，神智淡漠。

喉嚨痛全身痠痛怎麼辦

按摩合谷穴

取穴方法：手拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖 。

操作手法：兩手互握，左手拇指可垂直按壓在該穴上，待有酸脹的感覺時停止，之後用右手拇指按壓左手該穴位，有酸脹感即可。

功效：按摩該穴位可鎮靜止痛，通經活經，清熱解表，適用於咽喉腫痛患者。

按摩風池穴

取穴方法：風池穴位於後頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。

操作方法：用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風解表之功。

功效：風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為本穴主治範疇。

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紫蘇三楂飲

材料：山楂10克，紫蘇葉6克，荊芥10克，冰糖20克。

做法：將山楂、紫蘇葉、荊芥和冰糖，加水煎服，每日兩次。解表散寒。

功效：紫蘇葉、荊芥能疏風散熱，冰糖清熱潤喉，該方適用於咽喉腫痛、全身關節痛症狀。

蘆薈蜂蜜汁

材料：蜂蜜和檸檬汁各適量、蘆薈250克。

做法：蘆薈洗淨去皮後切段，用榨汁機榨成鮮汁，再以蜂蜜和檸檬汁調和即可。

功效：檸檬可解暑生津，蘆薈能清熱解毒，蜂蜜可潤喉利咽，適用於喉嚨痛全身痠痛症狀。

小貼士

1、因為有炎症，所以不宜吃辛辣油膩食物，應以清淡為主。

2、食療、按摩穴位只做調理之用，最好就醫檢查，對症治療。