浸泡
應先將米浸泡一段時間,讓米粒膨脹開。這樣可節省煮粥時間,粥口感也好。有很多人泡米喜歡泡上一夜,這種做法其實不對,這樣很容易滋生細菌,流失營養,尤其是在夏季,大米的最佳浸泡時間是3小時左右。
沸水
真正的粥鋪都是用沸水煮粥,不會煳鍋底,還比冷水熬粥更省時間,大家都知道自來水是用含氯化合物消毒,沸水下鍋可以讓氯揮發較多。
掌握火候
先用大火煮開水,加入大米以後,繼續用大火煮沸,再轉小火熬煮約30分鐘。即以大火燒水燒開,小火煲粥。另外,可根據不同的火候做成不同的粥。如小火熬煮出加白果和百合的粥,能夠清熱降火;大火煮肉粥有低油低脂、原汁原味、口感清新的特點。
攪拌
在烹製粥時,攪拌是關鍵。攪拌的技巧是:沸水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋以小火熬20分鐘後,開始不停地攪動,記住要順一個方向攪。煮粥時經常攪拌,可防止粥煳底,還可讓米粒更飽滿、更黏稠。
點油加鹽
煲鹹粥時,米洗淨後最好先用少許鹽、油拌過,鹽會使粥易熟、綿滑,油可促進米粒軟爛成粥。加鹽不加油則粥味清淡,加油則甘濃香甜一些。
底、料分煮
輔料和粥一定要分開煮熟,再放在一起熬煮片刻,時間以不超過5分鐘為宜。這樣熬出的粥清爽而不混濁,每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時,更應分開煮。常見的輔料有皮蛋、瘦肉、魚片、蝦仁等。
煮粥的其他竅門
用沸水煮粥不粘鍋;在水上滴幾滴油不易溢鍋;兒童或老年人食用粥可以儘量煮久一點;陶瓷鍋或砂鍋等煮出來的粥更香醇。