瑋琪mio
百合和什麼煮粥最佳
根據自身需要看。
百合和不同的食材、藥材搭配，都具有不同的功效，比如和梗米煮粥，主要有的是除煩安神助眠功效，和白木耳煮粥，主要有的是生津止渴安神助眠功效，和雞脯肉，則主要有的是補血補氣健脾養胃功效，而每個人的身體狀況不同，所需要的食療方式也不同，因此百合和什麼煮粥最佳，需結合個人的身體情況來看。
百合與什麼食物相剋
沒有相剋食物。
百合中主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纖維、礦物質和維生素成分，性味甘、寒，歸心、肺經，主要有養陰潤肺、清心安神的功效，所以百合可以食用也可以藥用。
但無論是從現代營養學還是從中醫的角度來看，都沒有什麼相剋的食物，所以百合可以放心和自身喜歡的食物進行搭配，不需過於擔心。
百合吃了胃疼怎麼回事
吃的太多了。
百合是一種寒性物質，如果食用過多的話，很容易增加體內寒氣，導致脾胃陽氣受損，進而引起胃痛、腹瀉、便溏等胃部虛寒的症狀。
而且百合中含有較多的澱粉質及蛋白質，屬於不易消化的食物，如果食用過多的話，還很容易增加腸胃的消化負擔，引起胃脹、胃痛等消化不良症狀，因此百合不宜多吃。
百合一次吃多少比較好
根據情況看。
由於百合吃多了，容易對健康產生不良影響，所以在中醫上，對於其用量都有明確的規定，而根據記載，百合一次的用量一般為6-12克左右。
但百合做為一種藥食同源的食材，其中並不含什麼對人體健康有害的毒性物質，而且食用後機體有很好的滋補作用，所以也可以適當多吃一些，只不過為了安全期間，其一次的最大用量最好還是不要超過30克。
