溼熱質的成因和先天遺傳、長期居住在比較潮溼的地方、平時喜歡吃油膩甜食,或者長年喝酒導致溼熱蘊藏在體內等有關。溼熱體質形成原因:熬夜、吸菸、喝酒;滋補不當;長期情緒壓抑;肝炎病毒攜帶者;長期在溼熱環境下生活。易患上痤瘡、帶下病、泌尿病、面板病、癬病、肝膽病、筋骨疲勞、脂溢性皮炎、膀胱炎、腎盂腎炎、黃疸等。
溼熱體質的原因具體如下:
1、先天稟賦。
2、嗜菸酒的,經常熬夜的,這種人外形不好看:牙齒黑,舌苔黃膩,滿嘴口氣,身上味道也大。長期帶下色黃,下體異味很大,白帶多黃。如果你抽菸喝酒 又熬夜,那你註定是個溼熱體質。註定你的外形不好看:煙熏火燎的面容,說話像唐老鴨一樣,口唇烏,一開口,牙齒是黑的,舌苔黃膩;滿嘴的口氣,甚至身上的 味道也很大。
3、滋補不當: 如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等,這樣的滋補不當,滋補過度會促生或者加重這種體質。
4、長期情緒壓抑,借酒澆愁。
5、肝炎病毒攜帶: 肝膽是薄弱環節,肝膽疏洩不好,很多發現肝經膽腑等的症狀。
6、長期生活在溼熱環境下,比如廣東。亞健康狀態特別多見於溼熱體質。
專家建議用清熱利溼,肝膽疏達,保障二便暢通;忌熬夜,避免在溼熱環境下生活,衣服要穿天然棉麻內衣,冬季不能大量進補;少吃甜食、辛辣、肥甘厚味 食物,戒菸、酒,冬季不能大量進補。
喝綠茶、花茶、綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜;用藿香、木棉花、滑石、溪黃草、雞骨草、茵陳、車前草、淡竹葉;甘露 消毒丹、君泰口服液、清熱祛溼沖劑、溪黃草沖劑;輔助於刮痧、拔罐疏通肝、膽、三焦經推腹去濁。
因熱往往依附溼而存在。所以,應注意起居環境的改善和飲食調理,宜食祛溼食物,如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水溼內停或溼從外入,這是預防溼熱的關鍵。