千手爾煙
陰陽調和
三九天是全年中溫度最低的一段時間，根據《黃帝內經》中的理論，冬天後，陽氣轉入收斂封藏狀態，三九天溫度最低，此時陰氣偏盛，適宜養陰助陽，而艾灸的療法可刺激相應穴位，起到陰陽調和，防治疾病的作用，若本身體質較為虛弱的話，可以在三九天的時候進行艾灸來調理身體，可以改善體質，調養陰陽。
溫通氣血
三九天的時候溫度比較低，身體末梢供血常常會有不足的情況，身體末梢供血不足就會出現手腳冰冷的情況，在中醫理論中，艾灸是助陽的，在對身體進行艾灸操作時，是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，藉助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能，透過經絡的傳導，起到溫通氣血、透達經絡、扶正助陽的作用，所以，三九天適當的進行艾灸，可緩解手腳冰涼的症狀。
活瘀通絡
三九天的時候天氣寒冷，此時身體的代謝減慢一些，同時，血液迴圈會比其他季節要稍微慢一些，若三九天的時候受寒，就會導致經血淤堵、疼痛，若此時進行艾灸的話，可以起到暖身驅寒、打通堵塞、活瘀通絡的作用，經期前後進行艾灸的話，還可以起到經血暢通和緩解疼痛的效果。
溫陽益氣
三九灸是中醫養生療法，其運作的原理是：利用辛溫中藥材，作用於特定穴位，由面板滲入穴位經絡，然後順著穴位和經絡，將辛溫的材料送達五臟六腑，從而起到一個促進氣血的執行的作用，在三九天適當的艾灸可以促進身體代謝、提高身體免疫力，還能起到通經活絡、溫陽益氣的作用，對身體益處頗多。
三九天艾灸哪些部位好
視具體情況而定。
三九天進行艾灸一般是對症治療，例如：如果本身脾虛的話，可以在三九天的時候艾灸中脘穴、天樞穴、足三里穴等穴位，適當的艾灸這些穴位可以起到調理脾胃、提高身體抵抗力等功效，有利於身體健康，如果身體上有其他不適，也可以跟進行艾灸的醫生說明自身的身體情況，讓醫生來判斷施灸位置即可。
