玄虛夢月
三九灸的注意事項
具有以下注意事項：
1、對於過飽過飢、醉酒、大汗淋漓以及情緒不穩定的人來說，是不宜進行三九灸的。
2、三九灸主要是由艾葉或者艾草製成的，具有一定藥性，因此孕婦不宜進行。
3、對於沒有自制的能力的人群來說是不宜進行的，這類人群對於溫度的感知比較差，可能會導致燙傷。
4、三九灸的時間不宜過長，一般30分鐘左右即可，避免耽誤身體虧損。
5、三九灸之後要注意保暖，否則可能會導致寒氣入侵體內，對自身健康造成影響。
三九天艾灸的最佳時間
季節
三九灸主要是指在三九天期間進行的一種艾灸，是冬治“三九”中的一種獨特治療技術，與夏治“三伏”中的“三伏灸”一樣，屬於中醫治療學中的“天灸”。
一天中時間
就一天中的時間來說，建議在中午11-12點的時候進行最好，這段時間人體的陽氣是最旺盛的，此時進行三九灸效果會更好一些。
三九灸的原理
根據中醫《黃帝內經》記載“春夏養陽，秋冬養陰”。三九灸是根據“秋冬養陰，夏病冬治”的原理來治病和保健的。
俗話說的好，“夏養三伏、冬補三九”。三九天是一年中最冷的時候，大自然處於陰陽交替階段，也是人體陽氣最弱的時候。三九天是陰極之時，同時也是陽氣初生時，此時透過艾灸對人體不同穴位產生溫熱刺激，陽氣被吸收進不同穴位，並將這種初生陽氣鞏固在體內，慢慢生髮生長，為體所用。
三九灸的適應症
1呼吸系統疾病：過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反 復感冒者、肺氣腫。
2、消化系統疾病：中焦虛寒、虛寒性胃病、胃腸功能紊亂、慢性結腸炎、 虛寒腹瀉。
3、婦產科疾病：下焦虛寒、宮寒、痛經、帶下量多等。
4、風溼骨病：關節痛、骨質增生、關節炎、風溼引起的各種頸、肩、腰、腿 痛。
5、兒科疾病：支氣管哮喘、反覆咳嗽、體虛易感冒、厭食、腹瀉、遺尿、消 化不良、汗症。
6、本療法能有效增強機體抵抗力，具有保健強身的作用，調節亞健康狀態。
