胤文Sama
溼氣重的人不適合吃芋頭嗎
可以適量吃。
芋頭是我們生活中常見的一種食物，味甘性平，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及多種礦物質成分，其中的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有好處。
之所以說溼氣重的人群不能吃芋頭，主要是因為芋頭中糖分含量比較高，在人體中不宜被消化，從而可能會刺激到人體溼疹症狀，導致人體體內的溼氣加重，但這並不是多完全不能吃，溼氣不重的情況下是可以適量食用的。
吃芋頭會加重溼氣嗎
可能會。
因為芋頭具有一定補氣滋腎的作用，體內溼氣重的人群過量食用芋頭，很容易導致其體內的溼氣增加，從而容易誘發或者加重其病情，對人體的健康造成傷害，所以吃芋頭是有可能會導致人體溼氣加重的。
什麼人不適合吃芋頭
易過敏者
芋頭中含有一定量的致敏物質，對於易過敏人群來說，食用芋頭之後，很容易誘發或者加重其病情，導致起紅疹、瘙癢以及瘙癢等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害。
糖尿病患者
芋頭味甘性平，含有一定量的糖分，而糖尿病患者體內糖分含量比較高，過量食用芋頭很容易誘發或者是加重其病情，所以糖尿病患者是不建議吃芋頭。
胃腸道不好者
芋頭中含有大量的澱粉、維生素以及膳食纖維素，而人體暫時沒有可以將膳食纖維素完全消化代謝的消化酶，對於為腸道不好者來說，過量食用芋頭很容易刺激其腸胃，所以胃腸道不好者是不建議吃芋頭的。
溼氣重不能吃什麼食物
具體如下：
中醫認為溼氣源於脾虛，是脾虛導致的結果，脾旺則不生溼，所以治溼不忘健脾；所以平時飲食不規律或貪食冷飲，會損傷脾胃而產生溼。
一般溼氣重的人群，臨床可見為乏力、食慾不振、腹脹、腹瀉、腹痛等，這時少吃油膩食物，多吃清淡，以助消化健脾；其次還要禁止寒涼瓜果，生冷食物，否則會影響治療效果。
最後根據中醫五行理論，肝旺克脾，酸生肝多吃酸性食物，否則會導致肝更旺，更容易生溼。
