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孕期能不能吃羊肉孕期吃羊肉的禁忌

桂蘭姑娘

2.4萬熱度 A⁺ A^-

天氣開始變冷，不少家裡都開始吃羊肉來暖暖身體，但是坊間傳言：吃羊肉會得癲癇！孕婦還能不能吃啊？癲癇是一種常見的腦部疾病，多在兒童期發病，引起的原因多種多樣，有的與家族因素有關，是先天遺傳所致；有的是孕婦感染了某些病毒細菌，或接受了一定量的放射線，或食用了某些有毒物質損害了胎兒大腦的發育所致；有的是嬰幼兒腦外傷、產時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致。

孕婦能吃羊肉嗎

答案是肯定的，能吃。引起癲癇的原因複雜多樣，但它與孕婦是否吃羊肉真的毫無相關，不必為此惶惑不安。

孕婦吃羊肉的好處

1、增強免疫力

羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助於身體免疫力。

2、補虛益氣

羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的症狀，並且有助於增長體力。

孕期吃羊肉的禁忌

由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。

1、但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

2、羊肉更適合冬季食用，酷暑夏季要少吃。

3、還忌與西瓜混合食用，食用後會發生腹瀉等反應。

4、在吃羊肉的同時更要注意多吃一些清熱去火的清淡食品。

4、還要適當的多喝水，多吃一些水果和蔬菜，這樣才能進一步加強胎兒的營養。

釋出於 2021-09-29

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