金蛇書柔
痛風艾灸的注意事項
1、不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然；要根據處方找準穴位，以保證艾灸的效果。
艾灸來治療痛風，不要期待神效，需要慢慢體會療效，這個過程，因人而異，有的人出現的效果可能會很快，有的人出現的效果也許很慢，但是，只要不放棄，用艾灸治療痛風也許是最好的選擇，因為艾灸助陽，艾灸用火驅寒，驅除風邪。
痛風一定要管住嘴
痛風除了食療、服用，最重要的是，還要配合飲食和生活方式的調整。
總的飲食原則是“一限三低”，即限制嘌呤、低熱量、低脂肪、低蛋白質飲食。具體從生活方式上，應遵循下述原則：
1、限制飲酒；
2、減少高嘌呤食物的攝入，比如生猛海鮮、大魚大肉、動物內臟；
3、防止劇烈運動或突然受涼；
4、減少富含果糖飲料的攝入；
5、大量飲水（每天2000毫升以上）；
6、控制體重，減少脂肪堆積，改善代謝功能；
7、增加新鮮蔬菜的攝入；
8、規律飲食和作息；
9、規律運動，選擇健走、慢跑等中等強度運動；
10、禁止吸菸。
痛風一定要遠離這7種食物
1海鮮
嘌呤含量較高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、鯡魚、鯖魚、牡蠣、蛤蝲、乾貝等。
2內臟
相比較海鮮，動物內臟所含的嘌呤更多一些，但由於人們平均每餐的食用量不大，有時影響反而不如海鮮大。處在痛風發作期的患者最好禁食動物內臟。
3高湯
肉在被熬成高湯後，湯內的脂肪含量會大幅增加，且由於其為酸性環境，不利於尿酸的排出。
4啤酒
啤酒本身並非高嘌呤食物，但它會阻止尿酸的排洩，因此與高嘌呤的海鮮一起吃時，更易誘發痛風。
5除雞蛋、牛奶外的高蛋白食物
大部分高蛋白食物中都含有較多核蛋白，可在體內分解為尿酸，攝入過多有誘發痛風的可能。雞蛋和牛奶雖然也屬於高蛋白食物，但核蛋白含量不高，痛風患者可放心食用。豆腐雖然也是高蛋白食物，但因摻入了大量的水，單位質量的豆腐中核蛋白含量大幅下降，只要不在痛風發作期間，也可以食用。
6高脂肪食物
過多脂肪堆積會導致肥胖，影響嘌呤的正常代謝；此外，油脂環境也會影響嘌呤的代謝排出。高尿酸患者應慎食高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。
7高糖食物
大量攝取含糖飲料、水果和果汁將增加患痛風的風險，痛風患者也應慎吃。
