岳家幻香
艾灸對脾胃的好處
人體消化液減少，機械性消化功能減弱的時候，很容易引起消化不良脾胃虛弱，出現胃脹痛，食慾差，便溏，疲倦乏力等症狀。透過艾灸刺激相關穴位，可以行氣活血，達到健脾養胃的效果。
艾灸胃俞和胃健脾助消化
胃俞在背部，第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸處。
艾灸方法：正坐或俯伏位，由施灸者將艾條拿在手，燃端對準穴位所在位置，距離面板2-3釐米，或以感受溫熱為度，每次灸5-8分鐘，自行灸治時，可以選用艾灸盒輔助灸。
艾灸好處：胃俞是胃的背俞穴，是胃在背部的反應點，艾灸胃俞能和胃健脾，理中降逆，調整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，維護胃的正常受納與通降，從而保證消化吸收的順利進行。
艾灸足三里提高消化酶活性
足三里位於小腿前外側，在外膝眼下三寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。取穴時，由外膝眼向下量四橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量一橫指，該處即是。
艾灸方法：正坐屈膝，手拿點燃艾條，將艾條燃端對準足三里位置，距離面板2-3釐米，以溫熱為度，每次灸5-10分鐘。
艾灸好處：足三里是足陽明胃經上的腧穴，是一個能防治多種疾病，強身健體的重要穴位。艾灸刺激足三里，可使腸胃蠕動有力且規律，並能提高多種消化酶的活性，增進食慾，幫助消化。
艾灸豐隆化痰溼除肥胖
豐隆在小腿的前外側，外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指（中指）。
艾灸方法：正坐屈腿，可略微將小腿偏往一側，手拿點燃艾條，將艾條燃端對準豐隆位置，距離面板2-3釐米，或以人體能耐受為度，每次灸5-15分鐘。
艾灸好處：豐隆是足陽明胃經的絡穴，艾灸豐隆能調和胃氣，使胃的通降功能保持旺盛，同時還能清化痰溼，使肥胖的始作俑者-痰溼能儘快被運化出體外。
艾灸神闕穴健運脾胃
神闕位於肚臍中央。
艾灸方法：用溫和灸或隔物灸，如將鹽填臍心上，置艾柱灸之，艾灸此穴選擇冬季為宜。
艾灸好處：神闕為任脈之要穴，具有溫陽益氣，補腎健脾之功，亦有延年益壽之功效。
