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痛風吃什麼水果

雨雙醬

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痛風又叫做高尿酸血癥，是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，一般由人體嘌呤代謝紊亂、尿酸排洩減少所致。因此要想預防痛風發作，在日常飲食中注意調理非常重要，那麼痛風患者吃什麼水果調理好呢？

櫻桃

櫻桃可以促進血液迴圈，有助於尿酸的排洩，並且能夠起到消腫、減輕疼痛的作用，可緩解因痛風、關節炎所致引起的紅腫疼痛、四肢麻木等不適症狀。

梨具有潤燥消風、醒酒解毒的功效，煮熟的梨子有助於腎臟排洩尿酸、預防痛風的作用。

香蕉中含鉀量較高，身體攝入足量的鉀元素可以減少體內尿酸的沉澱，有利於將尿酸排出體外。

蘋果中不僅含有豐富的維生素C有助於降低血清尿酸濃度或綜合尿酸；並且蘋果含有鉻元素，可調節體內糖代謝，可起到預防痛風發作的作用。因此，痛風患者較為理想的水果就是蘋果。

石榴可以促進尿酸排出，減少體內尿酸鹽的沉積，對於改善和預防痛風有一定的輔助作用。

檸檬可以預防腎結石，經常用檸檬泡水喝，可以促進體內尿酸排出。

木瓜有舒筋止痛的作用，痛風關節疼痛的患者可常吃木瓜，有緩解痛風疼痛的功效。

釋出於 2022-11-01