飛月柯一
天氣乾燥引起
冬季面板瘙癢是乾燥惹的禍。因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，面板的毛細血管部分關閉，面板的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，面板的溼度下降，表現為面板乾燥，而乾燥更易導致面板的瘙癢。
洗澡過勤引起
很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，面板越顯乾燥，也越容易出現瘙癢。
穿衣不當引起
穿衣不當也是冬天面板瘙癢的原因之一。寒冷時穿衣較多，身體與衣服、衣服與衣服間不斷髮生摩擦產生靜電，靜電刺激面板導致面板瘙癢。因而，冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物作內衣、內褲等，避免貼身穿著毛衣和化纖材質的衣服。
面板受刺激引起
冬天面板角質層的水分及油脂散失，對各種刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纖維的衣服、洗浴用品、清潔劑、毛製品、化纖物品、植物花粉、動物皮革及羽毛等，都可以刺激人體的面板，導致瘙癢。
食物過敏引起
食物過敏也會導致面板瘙癢，如果本身是過敏體質，再吃了容易引起過敏的食物，就會誘發面板過敏反應，出現瘙癢、起紅疹、面板灼熱等症狀。
易致敏的食物：海鮮、公雞、鯉魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、芒果、鴨肉、竹筍、牛奶、雞蛋等。
面板感染髮炎所致
冬天面板瘙癢劇烈，也可能是本身面板感染髮炎所致，如皮炎、溼疹、牛皮癬等面板病，都是伴隨瘙癢出現的炎症，需對症抗炎抗感染治療。
冬天面板癢怎麼緩解
1、洗澡的次數不能過多，以每週2至3次為宜。還應避免使用太熱的水洗澡。避免用清潔力過強的鹼性香皂。
2、對於手臂、頭部、頸部等經常暴露在空氣中的部位，最容易產生乾燥現象，使用潤膚霜可幫助面板恢復水油平衡並在面板上形成一層薄膜，防止水分蒸發。
3、棉質品吸汗透氣，能避免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚髮癢。
4、在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加面板的水分供給。少食甜食、酒類、辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
5、增加空氣的溼度，也有利於降低面板瘙癢的程度，在室內不妨使用空氣加溼器；或者放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇。
