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穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦

大力凌萓

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世界上第一雙高跟鞋其實是拿破崙發明的，他雖然是一代偉人，可是身高卻雄偉不起來，後來他為了彌補自己的自身缺陷，發明了高跟鞋，後來經幾代鞋匠改良，高跟鞋變成了女人不可或缺的法寶。據調查，90%以上的女人鞋櫃中都備有高跟鞋，尤其是一些白領女性，用於搭配裙子的高跟鞋不會低於三雙。高跟鞋的確可以提升女性的整體氣質，也可以給女性帶來自信，可如果不習慣穿高跟鞋就很容易導致腳部“受傷”。穿高跟鞋前腳掌疼應該怎麼辦呢？以下幾個妙招可以為你解決這個問題。

選鞋妙招杜絕前腳掌疼痛

儘量選擇沒超過自己承受極限的高度，測試方法很簡單，就是你踮起腳尖，如果鞋跟和你踮起腳後跟相差一釐米就是你承受的極限了。

熱水泡腳緩解前腳掌疼痛

建議穿高跟鞋的MM回到家立即換上平底鞋，用熱水泡泡腳，促進腳周圍的血液迴圈，可以很好的緩解疼痛，但是請記住，也別泡太久，15分鐘就好。

巧用海綿拒絕前腳掌疼

找一塊海綿墊在腳弓處，增加受力面積，前腳掌的壓力就不那麼大了。

走路方法避免前腳掌疼痛

走路的時候刻意的把重心往後放一點，有種“坐在腳跟上”的感覺，尤其不能駝背，可以在家光腳只用腳跟走路。

腳後跟後移減輕前腳掌疼痛

穿高跟鞋走路時，人體重心會往前衝，為了避免前腳掌受力過大，要給前腳掌留下一點空間，你可以在坐著的時候，讓腳後跟向後移。

釋出於 2024-04-19