巴蜀初筠
增加了解
我們對於一件事情，往往是因為陌生，覺得自己處理不好，才會覺得緊張，害羞。面對我們的父母，我們會害羞臉紅嗎？不會的。所以，我們只有先增加我們對於事情的瞭解，我們就更有把握了，就不會那麼害羞了。
增強自信
只有真正的相信自己，從心底裡肯定自己價值，才是克服含羞臉紅緊張的根本。
這種害羞臉紅的表現，事實上就是不自信。每個人都有自己的缺點，也沒有一個人能知道一切，敢於接受真實的自己。
多練習
克服害羞是需要付出努力的。沒有人是天生的社交天才，我們都是在後天中不斷的學習，成長。如果你不敢主動與他人搭訕，你就先在網上開始，然後對著鏡子練習。生活中的每個地方都是你的練習場。
多實踐
當我們練習的足夠多的時候，我們一定要走出去，面對這個真實的世界。在真實的交流中，也許我們還是會感到輕微的害羞，臉紅，但是我們進步了，我們要肯定自己的成長。一步步的克服。
直視臉紅的問題
很多人害羞臉紅是因為自己本身有意識到某個問題讓自己害羞導致的，建議大家直視臉紅的問題，不要因為臉紅減少自己的社交活動，帶著臉紅與人交往，不要把自己臉紅看得太重了。
另外當與他人交流感到緊張焦慮和恐懼時，可以直接告訴對方自己緊張焦慮和恐懼，並請求對方諒解，當您說出了自己的緊張焦慮和恐懼之後，自然而然自己的緊張焦慮和恐懼心理也就降低了，臉紅的情況也會減少。
化妝遮紅
會化妝的妹子，遇到自己害羞臉紅的時候，可以說自己需要去洗手間整理一下，然後用遮瑕霜，將臉紅的現象適當進行遮瑕處理，可快速掩蓋害羞臉紅，然後再次調整好心態，用平常心面對對方。
